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發布時間:2020-12-29 15:07  
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東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校,配合獨有的防水學習記錄簿,讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容,還設置升級禮品獎勵制度,從而提升學員的學習效率和樂趣。
根據有關專家統計,一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次,每博輸出量約為60—80毫升,而長期參加游泳鍛煉的人,在同樣情況下只需收縮50次左右,每博輸出量卻達到90—120毫升。
游泳的益處
1. 精神快樂。醫學講,定時堅持游泳,會消除心臟缺血性癥狀或降低了血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系,游泳能減少血糖;排除血淤,血癥等血里的垃圾,血里沒有垃圾,氣血通暢,人會愉快。
2. 體形美麗。人美不美與血性有直接關系,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,游泳能排除體內的垃圾和血里的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構,采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”,配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性,從不怕水、喜歡水、進而駕馭水,直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名!
游泳后立刻進食,會突然增加胃腸的負擔,久而久之容易引起胃腸道疾病。游泳后,可先洗個澡,休息片刻后再進食。提醒各位家長,孩子游泳安全問題重要。家長一定要看好孩子,一秒鐘都不能走神。不要覺得孩子戴上游泳圈就是安全的。只要孩子在水里,就一定要目不轉晴地盯著。
游泳可避免下肢和腰部運動性損傷在陸上進行運動時,因肥胖者體重大,使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷,使運動能力降低,易疲勞,使減肥運動的興趣大打折扣,并可損傷下肢關節和骨骼。
肥胖者確實可將游泳減肥作為自己主要的減肥運動。但在游泳前,一定要確認身體沒有任何突發性疾病,且須做好準備工作,同時必須注意安全,防止發生意外事故。