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小貼士：適合產婦月子期間食用的食材

黃豆芽：在黃豆芽之中含有大量豐富的蛋白質、維生素Ｃ與纖維素等，可以有效的補充生產之后的身體所需。小貼士：面對產后便蜜的侵擾要如何應對1、因為女性在生產之后的胃腸功能都會有所減弱，腸蠕動減慢，腸內容物在腸內停留的時間較長，這樣就會使得水分吸收過多，導致大便干結等情況，造成產婦出現便蜜。蛋白質是細胞生長的主要原料，可以修復造成組織的損傷。維生素C能夠增加血管壁的彈性與任性，可以避免產后的問題，而纖維素則能夠有效的潤腸，防止產婦便蜜等情況。

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小貼士：剖腹產月子多久能出門 　　

相比順產而言剖腹產的產婦身體恢復要慢的多，而且剖腹產忌諱的就是吹風著涼，因此剖腹產的產婦想要出門的時候就格外注意了。親子悅母嬰護理建議剖腹產的產婦在月子期間蕞好呆在室內，產后一個月再出門，當然這要根據產婦的具體情況來定的，因人而異。所以新媽媽在月子期間可以經常洗澡，勤換衣褲、被褥等，否則很容易因為汗水浸濕而導致戲劇滋生問題。不過就算是身體較好的產婦，在外出的時候也要注意做好預防措施，防止著涼。

小貼士：為什么產后會出現關節疼痛

一、產婦在生產之后體質較弱，會大量的出汗，這個時候如果保暖措施疏忽的話，就很容易會使得等會有著可趁之機，從而導致產婦出現了風shi等疾病。 　　

二、環境對于產婦的影響較大，如果產婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會造成產婦的血脈不通等情況。所以，要注意保持產婦居住的室內干燥整潔，保持合適的溫度，注意室內通風等。