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漢方草本祛斑霜添加植物提取物改善暗沉膚質，祛除皮膚基底層的雀i斑黑色素，減少黑色素沉積，淡化肌膚底層沉著色素并形成保護膜隔離外界刺激。草本活膚精華進一步調理肌膚，祛除黑色素，淡化各種斑點，同時補充肌膚所需營養，令肌膚水嫩透亮；使肌膚恢復盈潤光滑、自然白皙的健康狀態。

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1.用祛斑霜一定要補水，同樣需要多拍爽膚水，多拍精華液，貼補水面膜.

2.我們在晚間使用第yi步，清潔臉部，第二用上自己家里的水，精華液，然后涂上祛斑霜，涂完之后就不要玩手機看電視了。關燈睡覺，因為避光效果會更好。3.用多少呢？大概一元錢硬i幣那么多，臉上涂抹均勻就可以了，有斑的地方我們要加量，按i摩一下就可以了。白天不可以用就用自己補水保濕的產品就可以了。

4.有斑的皮膚要多補水，白天做好防曬，少吃感光性的食物：韭菜、香菜、芹菜、菠菜等深顏色蔬菜、醬油醋等深顏色調料、添加色素的飲料（可樂、橙汁、冰激凌等）和食物。

要預防紫外線的侵害，第yi步就是首先要做好防曬工作，出門要帶著遮陽傘，涂抹防曬霜，不用說，即使在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗戶上也會有紫外線照射。因此防曬隔離，是必須全天候、全i方位的防護工作。一個既能抵抗紫外線侵害，又能防止污染和化妝的防曬隔離霜，是都市女性zui理想的貼身防護伴侶。

到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑點的食物有哪些呢？自然食品中，有多種食品具有保養皮膚、消除雀i斑的功效。本文介紹幾種經臨床證實確實有效的食療方法

綠豆百合美白湯：洗凈綠豆、赤i小豆、百合，用適量清水浸泡半小時。燒至滾燙后，改為小火煮至豆熟。按個人喜好，加鹽或糖調味即可。綠豆角和百合中含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的效果。

2.絲瓜化i瘀茶：絲瓜i絡15克，茯苓20克，僵i蠶5克，白菊10克，玫瑰5朵，紅棗5枚。以上材料加水煎取汁代茶飲服。這種藥渣還可以再煎出汁溫敷面部。本茶飲清熱解i毒，適合氣滯血瘀之人飲用。

檸檬冰糖汁：檸檬榨汁，加冰糖適量，即成。檸檬酸富含維他i命 C,100克檸檬汁中的維他i命 C含量可以達到50毫克。另外，還含有鈣，磷，鐵和維生素 B等。經常喝檸檬汁，不僅能使肌膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且能預防和治i療動脈i硬化。

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雀i斑形成的外部原因

陽光中的紫外線主要是對皮膚的傷害，皮膚與紫外線的過度接觸，損傷皮膚，會使黑色素分泌，沉淀，甚至沉積在皮膚內部。

如果使用了不合格的化妝品和護膚品，以及外界的刺激對皮膚造成傷害，也會導致雀i斑的形成。

經期：雀i斑的發生與月 i經周期有關，女性比男性更容易出現雀i斑；

季節因素：夏季受紫外線照射，雀i斑的顏色會變深，要及時修補。

雀i斑是一種皮膚損傷，出現于面部，表現為斑點狀，或芝麻狀褐色或淡棕色。雙頰、鼻梁為發位，也可泛發于整個面部，甚至頸部，是影響面部美觀的原因之一。

雀i斑大多是后天形成的，有的患者是先天形成的。但是，無論是先 i本性還是后天，都和遺傳因素有著密切的關系。也就是說，患雀 i斑的病 i人具有一定的體質，有這類體質的人在某些外界因素的作用下(如曬太陽、皮膚干燥等)就會出現雀i斑。

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由于受到外界環境的影響，不少女性的臉上會長出雀i斑，這嚴重的影響了外觀，給自己的社交帶來了不小的困擾，讓女性的內心變得不自信，很多人群就會通過護膚品來修復，那么一般祛斑霜用多久見i效？

1、每個人i皮膚的狀態存在著差異，見i效的時間長度也是不一樣的，總體來說年齡越年輕，皮膚狀態越好，這樣祛斑的效果就越明顯，選擇大品牌的祛斑霜，配合著正確的使用方法，在使用期間要多喝水，在外出的時候，還要合理的做好各種防曬的措施，避免情況加重。

2、為了避免女性出現的色i斑的現象，在日常生活中要多喝水或者經過稀釋的新鮮果汁，在飲食上面不要吃得太油膩，更不能吃辛辣的東西，要多吃綠色的青菜和各種應季的水果，一年四季要做好各種防曬的措施，千萬不能因為天氣變涼了，就忽略了防曬，陽光里面的紫外線每個季節都會有。

3、不要吃那些含有色素高的食物，比如說咖啡，濃茶，要保持清淡的飲食習慣，避免吃超市里的速食產品，那些食物里面含有的添加劑是非常多的，很容易在體內易積存毒i素，女性還要注意保持自己的大便暢通。

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