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發布時間:2020-10-19 20:47  
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新媽媽在坐月子的時間,不能整天在床上躺著不動,這樣不但容易囤積脂肪,而且對身體恢復也不好。宮主建議媽媽們可以簡單的家務活,飯后多散散步,或者做做產后瑜伽,這樣有利于加速腸胃的蠕動,吸收。
十月懷胎終于生下寶寶了,但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的,非常需要好好休息調養一段時間,而在產婦調養身體期間,是一定需要飲食營養補充的。產后瘦tui運動1、大腿運動站立,兩腿稍微打開,兩手臂向前盡可能伸長伸直。產后合理進補可產后身體的康復,但進補不當會傷害身體產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯,如肥雞湯、豬腳湯等,雖然這些湯有一定的補養功效,但不適宜產婦在月子里喝。

