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運動繃帶包扎方法還有什么？

反回包扎法

用于頭頂、指端和肢體殘端，為一系列左右或前后反回包扎，將被包扎部位全部遮蓋后，再作環形包扎兩周。

壓縮性和支撐性：好的護具擁有非常的設計，契合保護部位的彎曲弧線設計，立體的剪裁，配合護具的可伸縮性及魔術貼調節，在不失去保護性的同時，提高包裹肌肉的力量與穩定，也確保穿戴部位擁有非常好的靈活性。

柔軟面料采用特有的編織方法，具有的延展性和的透氣性，可產生具有醫果的壓力，穿著舒適，加速和淤血吸收，改善運動機能，并且能夠迅速排出濕氣，這對恢復來說是非常重要的。

關節有加固作用的繃帶了，使用很有彈性的材料做成的，可以保護關節不過分彎曲，幫助關節回復正常狀態，但是如果手腕沒有受傷，或者沒有老傷，一些技巧性的運動不推薦佩戴，會影響關節的靈活性

手腕是我們常活動的身體部位，手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法。