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為了每天的護膚，每個人都有自己的一套方法，有自己的小竅門，不管好不好，但自己覺得適用，那么日常護膚小常識有哪些？

護膚品每日常識

1.雙重洗面奶

每晚睡前洗凈肌膚，記得先用卸妝水卸妝后再用洗面奶洗凈。

2.皮膚按i摩

少用含過多香料的潔面皂或洗面乳，在清潔臉部時，可以由內向外輕輕按i摩，油性皮膚如能起到更好的效果，按i摩后可用清水沖洗干凈。

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3.多吃美容食品

核桃、芝麻、檸檬等食物能使肌膚更加白皙、滋潤，并具有抗i衰老的功效，日常生活中有許多對皮膚有益的食物。

4.睡前喝點水

許多人認為睡前喝水會使眼睛浮腫，的確如此，但適度的飲水能使細胞循環加快，使皮膚更細嫩。

目前國家提倡優生優育，一般建議夫妻在備孕前做好備孕準備，做好備孕前的檢查，了解自己的身體狀況，在備孕前要了解自己的身體狀況，在備孕前要了解很多方面，特別是平時喜歡化妝的女性，要避免一些化妝品帶來的影響，那么備孕期可以用素顏霜嗎？

備孕期間可以使用素顏霜嗎

對于備孕是否可以使用素顏霜，要看其成分，不同品牌的素顏霜所含的成分也不一樣，孕婦好選擇純i天然成分的素顏霜，比如純植物提取物等，具體要詢問一下售貨人員，有些素顏霜是直接標明孕婦可以用的，有些則沒有標明，如果孕婦真的要用素顏霜，也要選擇孕婦用的。

i準備期間可以使用護膚品嗎？

通常情況下，備孕時可以用化妝品。但是我們要知道的一點是：并非每個人都會先知道自己是否懷孕，多數情況下，經過了很長一段時間我們才知道。因此，為了胎兒在肚子里不能用化妝品，平時也可以用護膚品。

曾經有媒體報道，一名孕婦因工作需要每天化妝，次懷孕流i產，第二次懷孕時，懷孕三個月就先兆流i產，保胎治i療后雖然胎兒得保，但寶寶半歲時發現頭小畸形，智力比較差。通過染色體及尿檢測，發現嬰兒染色體有畸變，母i子兩個尿液中都含有高濃度 gong。

肌膚的保養知識有哪些？

1、做好休息工作：

不管是晚上睡前還是午睡前，記得洗臉，抹上潤澤的眼霜和面霜，早上起來就會覺得臉上不干，午睡可不用洗臉，直接在臉上補一次水，然后直接在臉上補一次水，就能感受到細胞生動活躍，輕盈。

2、充分保濕

只要做好保濕才，就能更好的為肌膚建立一道屏障。潤膚的重要目的，是保持肌膚水分，同時讓肌膚擁有自然的光澤，現在的潤膚產品不僅能起到保濕的作用，還能給皮膚帶來更多的營養和效用成分，我們先說一下為什么皮膚含水量高會讓皮膚好？

肌膚水分上升，外表看起來飽滿，角質整齊排列，人也顯得白一些，而皮膚含水量下降，角質會適當收緊一些，臉部皮膚不僅會顯得黑黃，嚴重時，皮膚失去彈性，脫屑，甚至干裂。

因此，我們不能坐以待斃，應該使用當今科技發展起來的多種，來保護我們的皮膚，即我們常說的“保養”。

由于皮膚是人體的保護層，也是神經末梢，營養流失快，因此在日常生活中要注意飲食，多喝水，防止曬傷，同時要多參加運動，增強血液循環和汗脈的分泌，這樣才能提高皮膚的濕度，。那我們應該怎樣保護皮膚，減少小傷害？

1.注意飲食

尤其是皮膚容易干燥的時候，這個時候就更要注意飲食，不能吃太辣的食物，那么，哪種食物可以護膚？甘藍其實具有美容的功效，白菜中富含維生素C、 E，能夠去除油脂，能起到很好的護膚養顏作用。甘藍里面含有的纖維素，有潤腸、促進排毒的作用，還可以促進人體對動物蛋白的吸收，。在中醫看來，白菜微寒味甘，具有生津、除煩解渴、利i尿通i便、等功效，還具有的功效。

2、注重保濕

一天喝足夠7-8杯水，讓皮膚有足夠的水分。夜間睡覺前可涂抹蘆薈膏，或其它保濕面膜能修復肌膚。