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呼啦圈

很多藝術家用小野蠻腰高度贊美呼啦圈運動，而呼啦圈確實如此有效!無論你是肉桶腰，還是腰直筒，每天只要運動20分鐘，持續一周，明顯的腰線就會出來!建議順時針和逆時針搖動!交換震動，平衡腰部肌肉，使腰部線條均衡美觀。

優點：腰線上的雕塑效果快速而明顯。

缺點：前一兩天的晃動會覺得腰部很疼，不想堅持。

經常到國外出差你會發現,很多外國人特別是歐美的，超過90%以上的家庭對孩子的體魄方面非常重視.我們到健身房發現健身的人群少年齡只有13歲,甚至很多健身的爸爸會帶著自己的孩子一起健身，令人驚嘆。

馬達可謂是整個健身設備的“大心臟”。一臺家用跑步機價格的高低，往往取決于馬達、跑臺、電機等核心配置的不同。市場上家用跑步機馬達功率主要是以馬達的持續功率表示的。一般來說，家用跑步機持續功率分有1.0hp以下、1.0-1.5HP、1.5-2.0hp、2.0-3.0HP等不同等級。

這個詞的家用跑步機持續功率選擇在1.5-2.5hp為合適，一般低選擇在1.2hp以上。這樣的馬達足以支撐多人運動的家庭，耐用性好。

48CM跑帶的寬度適合體型稍寬的人。留空距離也很合適，在跑步過程中使用者腳步凌亂也不會輕易踩到邊條位置。

(4)51CM跑帶的機型屬于中高配置，能滿足廣大運動愛好者的需求，針對群體較廣，性價比也相對較高。