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發布時間：2021-06-16 05:08
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如何正確做汗蒸：
1、餐后不汗蒸：飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。
2、時間進度：每次汗蒸40-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。
3、汗蒸注意事項：汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水，體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中。汗蒸后，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放松。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后再重新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。汗蒸出汗的七大好處1、排出毒專家表示，汗蒸出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒排出，還能保障鼻子、皮膚、大腸這一系統暢通。
遠紅外的四大效應：
穿透效應：遠紅外有較強的穿透力，可深入到人體皮下表皮3-5微米。
共振效應：當人體吸收相同波長的遠紅外線后岢使生物分子處于較高的振動能級，可達到活化細胞組織、新陳代謝謝的功能。
保溫效應：經遠紅外加工的織物可吸收外界的能量（如太陽能）及人體向外散發的能量，并儲存起來再向人體反饋，從而使人體有溫熱感，和般可使人的體感溫度升高2-5℃。
由于上述三種效應的共同作用，可使皮下溫度上升、微血管舒張、促進血液循環，從而可對循環不良所造成的手腳夫冰冷、疲勞疼痛等有一定的緩解效果。
經常遠紅外桑拿房汗蒸會對人體產生副作用嗎？
癌細胞在普通人生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是當今生活常識。其次，汗蒸箱中的遠紅外和負磁能，能夠有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能和身體的酸堿度。通過汗蒸，癌細胞的芽在血管中新生活力會變弱直至在體內消亡。因此說汗蒸療法是人體溫熱療法中的良好方法之一。同時，遠紅外桑拿房是通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，排除皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和一些慢的作用。
采用純1天然電氣石經特殊工藝提煉、萃取而成，綠色、無污染、安全可靠、無任何毒副作用，所以不會有副作用，相反身體會一次比一次要好。
