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發布時間：2021-09-25 04:58
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夏季如何防止長斑？
1、注意防曬
出門的時候無論天氣陰沉還是陰天都要注意防曬，紫外線是無孔不入的，盡量避免皮膚直接接觸紫外線，防止黑色素的形成。
2.確定時間表
工作壓力大，作息不規律，可引致自身抵抗力下降，內 i分泌失調，使體內自由基活化，黑色素異常分泌增多，從而出現斑。
3、不能化濃妝。
化妝品含有大量的金屬成分，具有吸光效果。一些化妝品長期使用含有鉛、等化學金屬成分或添加香料的化妝品，容易導致皮膚出現黑色團，容易使皮膚遺留斑點。
治i療黃褐i斑和黃褐i斑的方法探討
1.激光
除黃褐i斑外，療i效非常明顯，但可能導致色素沉著或黃褐i斑變深，治i療 i效應未被醫學界確認。
2.膠原
食用含大量膠原的食物隨著皮膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積讓皮膚看起來暗黃無光，很容易受到外界環境的刺激而出現臉部斑點。所以，盡可能地恢復皮膚的彈性，促進皮膚的代謝吸收很重要。
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睡覺前可以喝紅棗湯、紅棗粥等。
婦女食用紅棗的注意事項
1、不宜與大蔥搭配
如果把這兩種食物合二為一，很容易造成消i化不良，而且祖國醫學認為蔥是辛熱助火的食物，紅棗也是性甘辛熱植物，兩者一起吃，會導致火氣更大。
2、不宜與海蟹搭配
很多人喜歡吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海產品時，要記住不能同時吃紅棗，因為同吃紅棗容易得寒熱病。
假如吃完海蟹想吃水果，選擇的是紅棗，不要立刻吃，建議間隔兩個多小時再吃，比較安全。
3、不宜與參搭配。
人參這一類中藥具有排i毒解i毒、清熱祛火的功效，在食用紅棗時，不可同時食用。
去斑食品
1.胡蘿卜
蘿卜富含維他i命 A原，也就是胡蘿卜素，它能在體內轉化為維生素 A。維他i命 a能滋養肌膚，讓肌膚潤澤細膩，能防止肌膚粗糙和色i斑。使用胡蘿卜榨汁，洗臉后取汁拍臉能淡化色i斑。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也有美白祛斑的功效。不過要注意的是，吃胡蘿卜不可過量，否則會引起皮膚發黃，停食后就會恢復正常。
2.番茄
番茄有保養肌膚、消除雀i斑的作用。番茄富含番茄紅素、維他i命 C，這些都是抑制黑色素形成的至佳武i器。研究表明，經常食用番茄能有效地減少黑色素的形成，從而減少斑點。多吃番茄，不要長斑。
3.奇異果
奇異果富含維他i命 C，每100克獼猴桃中的維他i命 C含量高達300毫克。另外，獼猴桃還富含果酸。維他i命 C和果酸都是可以抑制黑色素沉積，消除或淡化色i斑的物質。所以食用獼猴桃具有祛斑、排i毒、養顏和抗i衰老的作用。患有長斑病的人經常吃獼猴桃。
4.冬瓜
在神農本草經中有記載，冬瓜“色佳，益i氣不饑，久服輕身防老”。瓜瓤中含有豐富的組氨酸、尿酶和多種維生素、微量元素，對美白肌膚效果i顯著，可使面部皮膚細潤凈、減少黃褐i斑。
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珠光粉的功效多常見用法有哪些？珠光粉在醫i藥上的應用非常廣泛，日常保健作用也相當豐富，尤其對愛美的女性朋友來說，珍珠粉是美白不可缺少的產品。
要更好的發揮珍珠粉的美白養顏功效，應該如何使用？珍珠粉的常用方法如下。
1.直接內服
優i質珍珠粉可內服，畢竟珍珠粉也是一種中草藥，治i療方面可用于緩解失i眠、解i毒明目的，此外還能改善皮膚狀況。每晚睡覺前用溫水送服，既可使您有良好的睡眠，又可助排i毒養膚。
值得一提的是，目前市場上的珍珠粉種類很多，并不是所有的珍珠粉都可以直接服用，建議至好是買可以內服或者是藥用珍珠粉，頻率不要太高，兩三天就可以吃一次。
2.直接外敷
可用珍珠粉作面膜粉，加牛奶或清水等輔料調勻后敷在臉上當作面膜使用，一周三、四次，長期堅持能淡化痘印，令肌膚變白細膩。
3.用面霜涂在臉上
也可將珍珠粉與面霜混合后涂在臉上，至好選擇兒童面霜，添加劑越少效果越好，每天堅持也能很好的養護肌膚。
