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沐浴露之前或沐浴露之后使用的人體磨砂霜

在沐浴露之后可以使用身體磨砂霜。洗浴時，先用沐浴露清洗身體，可以幫助皮膚打開毛孔，清除汗液、表面表面的灰塵、污垢等。使用磨砂膏后，可以幫助清除身體皮膚老化的角質層，幫助清潔皮膚。

若先用磨砂膏再用沐浴露，此時此刻的皮膚其實已經粘上了一些灰塵和細菌，而角質層也沒有軟化，磨砂膏只能將這些東西給清除掉，沒有辦法作用到毛孔深處，也只能除去部分角質，還會給肌膚帶來刺激感，沒有辦法真正發揮磨砂膏的功效。

若先使用沐浴露再使用磨砂膏，沐浴露可以先將皮膚表面的灰塵和細菌都去除，還可以讓頑固的角質軟化，這樣再使用磨砂膏，不但可以將角質軟化給帶走，還可以將毛孔中較深的垃圾清除掉。

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正確使用人體磨砂膏的方法

1、在使用身體磨砂膏之前，要用溫水將身體打濕，才能選擇使用沐浴露來清洗。

2、趁身體皮膚還是微濕的時候，取適量的身體磨砂膏均勻地涂在身體的各個部位，再輕輕一下就可以了。

3、還需要將身體皮膚清洗干凈，然后取下身體乳液，把乳液涂抹到身體皮膚上。

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使用磨砂膏時的注意事項

好在沐浴時使用身體磨砂膏。隨著身體變得潮濕，人體內的毛孔會隨著浴室里的水蒸氣慢慢散去。此時，輕輕涂上一層磨砂膏，并按肌膚紋理慢慢推開，進行溫和的向心。

你將發現，通過磨砂膏的作用，可以很容易地去除身體內的死皮和角質層。但是要注意每次使用的量一定要控制在合理的范圍內，有些皮膚表皮本身表皮比較薄，而敏感肌膚的朋友應該盡量減少。

另外，在用身體磨砂膏后，要用清水沖洗，要注意水溫一定要控制在溫水狀態，不要用過熱的浴水沖洗。因為潔面后的肌膚有磨砂的效果，常常會變得比較嬌嫩，而且對熱特別敏感。若水溫過高，則可能導致局部。

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磨砂膏，是指含有均勻微粒的乳化洗面奶。它主要用來清除皮膚深層的污垢，去除皮膚的角質和死皮。因此選擇的時候一定要試試磨沙顆粒是否圓滑，是否太硬。

含不溶性固體研磨劑，適用于面部肌膚深層清潔的乳化膏。用時可在皮膚上適當，在發揮制劑中油分、水份及表面活性劑清潔性作用的同時，也可通過磨料如杏殼粉、尼龍粉等的摩擦作用，將較難清除的污垢及堆積于皮膚表面老化的表皮細胞除去。這種產品不能天天使用，干性皮膚、敏感肌膚慎用，而且在的時候要輕柔，不能輕柔，以免造成皮膚損傷。

磨砂膏類型

磨砂膏按成分可以分為植物型、驢奶型、化學型和花卉精油型，磨砂膏按護理可以分為面部和身體。

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磨砂膏的唇部用途

磨砂膏對唇部肌膚無傷害，相反能很好地去除唇部周圍的角質，但是如果經常使用會有一定傷害。

磨砂膏顧名思義就是有磨砂顆粒的，用手指感覺基本感覺不到，因為唇部皮膚比較脆弱，用唇部磨砂膏涂就不會過度傷害唇部肌膚，又能很好地去除唇部角質。

個也可以在家自己做唇部除脂膏，準備好紅糖蜂蜜橄欖油，打造的唇部除脂膏，找一個小容器放入一勺紅糖，再加一點蜂蜜和一勺橄欖油攪拌均勻，再加上三種材料混合均勻，就成了一個物美i價廉的唇部除脂膏。

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用溫水將唇部打濕涂上磨砂膏，用自己的手指指腹按i摩，橄欖油可以幫助嘴唇潤濕，蜂蜜有殺菌作用，紅糖是天然的磨砂膏，因為唇部肌膚嬌嫩敏感，推薦每周涂抹一到二次。

冬季大家的嘴唇都比較干燥，可以做一下深度滋潤保濕的工作，嘴唇如果算軟的話。沒有什么特別的，冬令時可以涂抹一些滋潤補水型的潤唇膏，但如果造成唇部干燥脫皮，則需要進行一番急救工作。用熱毛巾擦擦嘴唇，輕柔地擦去i死皮，晚上做唇部加倍護理，睡前用熱毛巾敷上嘴唇3~5分鐘，再用柔軟的刷子輕擦死皮，涂上厚潤的唇膏，連續護理一個星期，自己的雙唇就會恢復潤澤。

SPF：選擇指數較低的防曬霜

冬天，陽光中的紫外線雖然不如夏季強烈，但其中中波和長波紫外線(UVB和 UVA)減弱，而紫外線也是導致皮膚老化、發黑的常見原因。所以冬季也要注意防曬，選擇 SPF和 PA值不能太高，比如：SPF8, PA 的防曬霜。特殊提示：冬季下雪時，紫外線強度也可能高于夏季，選用防曬產品的 SPF和 PA值要大，iSPF15, PA 以上。

每一位愛美的女性都希望自己能擁有光潔白皙的肌膚，希望整天都能保持光潔的肌膚，但剛過了夏天的“烤肉”，皮膚就變得又黑又粗，所以很多女性都希望在冬天來臨的時候能好好保養，做好美白。那么有什么方法美白身體？怎樣才能讓皮膚變白？

有什么方法可以減肥？

堅持按i、摩皮膚

不管是到美容院做全身按i摩，還是在家自行 DIY，用按i摩精油搭配按i摩，沿著身體的淋巴管方向輕輕按i摩，能促進肌膚血液循環加快，i排出身體毒i素，可以讓自己變得白里透紅，所以經常給皮膚按i摩是美白的有效方法。