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皮膚白如白，吹彈可破，一直是愛美人士的追求，可臉上的斑點不僅影響形象，還會影響心情，為此不少人在祛斑“事

長期以來，一白遮百丑，白凈高雅，智慧是女性終身追求的目標。而且祛斑的好方法層出不窮：像什么物理激光祛斑啊，還有美白祛斑的產品，多到數不勝數，也讓不少人犯了難能忽視陽光的威。

這種瑕疵，不是一點兩點，而是一大塊一大塊地出現在臉上，占據了“他們”的視線。身為密集恐懼癥患者，在近距離看到臉上的斑點

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雀i斑、老年斑、黑色素痣、黃褐i斑等都是常見的斑紋皮膚，而護理斑紋是非常麻煩的事情。

許多人在對付自己的斑點費勁心神，但效果并不理想。而且煮沸后放入紅茶，如祁在護膚品領域，對斑點的護理也是個重頭戲。

看到你憂郁的長發一大把一大把地掉落，我真的不忍心，這次我來和你分享一下斑點皮膚的道術。

女人在運用祛斑霜做美容護膚時，盡量在晚上使用。由于在一天繁忙的工作后，晚上在家是首先要卸妝的，而臉部清潔后再用祛斑霜比較好。而且晚上也可以用祛斑霜，因為不用化妝用其它化妝品，所以不會因為化妝品的相互干擾，而影響了祛斑霜的功效。

同時女人用祛斑霜護膚的同時，在日常護膚中還需要注意哪些細節呢？

日常生活中要注意防曬和隔熱，祛斑護膚的時候要注意防曬，特別是炎熱的夏天，陽光的紫外線會加深色i斑色素沉著，所以日常防曬是第yi要務。

另外，在飲食方面要注意多吃富含維他i命的食物，如胡蘿卜、菠菜、油菜等根莖類、綠葉類蔬菜，維生素可增加皮膚彈性，而且多吃蔬菜水果也能保證皮膚水分充足，避免黑色素沉著。

因為受外界環境的影響，不少女性的臉上長出雀i斑，這嚴重影響了她們的外表，給社交帶來不小的困擾，讓女性內心變得不自信，許多人都會通過護膚品來修復，那么一般祛斑霜用多久見i效？

1、每個人的皮膚狀況都會有不同，見i效的時間長度也不一樣，一般的年齡越年輕，皮膚狀態越好，祛斑的效果越明顯，選擇大品牌的祛斑霜，配合正確的使用方法，在使用期間要多喝水，在外出的時候要合理地做好各種防曬措施。

2、女性在日常生活中要多喝水或經稀釋的新鮮果汁，飲食上不要吃得太油膩，辛辣食物要少吃，綠色蔬菜、各種應季水果、水果、蔬菜、蔬菜、水果、蔬菜等，一年四季都要做好各種防曬措施，千萬不能因為天氣變涼，而忽略防曬。

臉長斑的危害有哪些？

缺點一：色i斑是女性美的殺i手。美貌從不和斑點勢不兩立，長著色i斑的臉，再怎么善于掩飾也挽不回素面朝天的美麗。

危害性二：色i斑確證“女性脆弱”。面部斑點直接影響女性的情緒和自信心，隨之而來的這種癥狀又不可避免地阻礙了女性的日常生活，甚至影響了家庭的和諧，給女性心理帶來了極大的痛苦。

缺點三：色i斑是其它疾病的“朋友”，臨床上常并發多種疾病，如生殖i器i官疾病(子i宮附件i炎、不i孕等)、肝i病、慢性營養不良等。此外，由于氣血兩虛、陰虛火旺、肝郁血滯、血熱血瘀、脾濕四癥等疾病都會導致色i斑的出現。

危險四：色i斑是體內疾病的“信號燈”。色i斑是內分i泌失調、代謝廢物淤積在體內的外在顯性表現，色i斑出現的同時，體內也會出現問題。有色i斑的病i人會伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳i房腫痛、月經不i調等癥狀，有的還會伴有乳i房腫塊、子i宮i肌瘤、囊i腫、肝i病等。

女性朋友要學會從飲食、起居等方面進行調理，平時多吃清淡的食物，保持充足睡眠，不要長時間熬夜。另外還應該學會預防長斑，做好防曬措施。如果癥狀比較嚴重，可以到正規的皮膚醫院進行檢查，然后進行科學的治i療。

吃什么可以消除孕期黃褐i斑

1、富含維生素C的水果

(1)獼猴桃

獼猴桃也被譽為“水果中的金礦”。顧名思義，其營養價值很高，內含豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中大量的維生素C可以有效抑制皮膚中內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色色素還原為淺色色素，抑制黑色素的生成和沉淀，保持肌膚的白皙。

注意：有的準媽媽脾胃虛寒，不宜多吃獼猴桃，以免造成腹瀉。

西紅柿

有研究證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉淀。因為其含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，是祛除黑色素的有力武i器。西紅柿不僅具有祛除色i斑的功效，常吃西紅柿還有利于保養皮膚。建議準媽媽食用西紅柿蛋湯，也可以每天1杯西紅柿汁加少許魚肝油飲用，或者用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后清洗干凈。長期堅持，不僅對改善色i斑有幫助，還能保持面色紅潤。

注意：切忌空腹食用西紅柿，因其屬于性寒食品，以免造成腹i痛。