桐柏養老中心電話誠信企業推薦「多圖」

3、飲食調理：睡前吃太多會影響胃腸道的其他部位，引起，因此飲食調理也不可忽視，晚餐建議在6點至7點之間進食，注意在進食時要吃7包。不要吃太油膩，辛辣，刺激的食物。吃完飯適當行走和消化有助于睡眠。在睡覺之前喝一杯溫牛奶，它可以幫助睡眠和平靜。4、運動調理：生活在其中。只有適當的鍛煉可以在白天消耗適當的能量以幫助晚上入睡。所以，為了避免長時間打盹，白天必須進行適當的鍛煉。怎樣中老年？中老年人一般經上述后即可入睡。若以上調理后病情無緩解，應到醫院進行中藥調理，或采用適當進行睡眠。請勿擅自服用，以免受傷。

3)注意事項

①動作輕快平穩，避免弄濕床鋪，一旦弄濕，應及時更換。

②刷牙時叮囑老人進行動作輕柔，以免造成損傷患者牙齦。

③對于那些不能使用牙刷的人，用清水漱口幾次。

二、漱口法

1)準備進行工作 漱口杯、毛巾、水盆(臉盆)、塑料布。

2)給老人講解操作程序→協助臥床老人翻身側臥→面向護理人員→用枕頭稍微抬起頭肩→下頜下鋪塑料布，胸枕→交出水杯和吸管→告訴老人吸水→取下吸管→告訴老人閉上嘴→鼓勵臉頰(漱口水從牙齒中流過，讓食物殘渣從牙齒和口腔各個部位沖出來)→連接口腔旁邊的水盆→吐水

3)注意事項 昏迷、意識發展障礙者不可漱口，以防企業發生一些意外。

三. 預防措施： 預防跌倒是維持老人獨立的首要重點，根據研究顯示可從三方面來執行跌倒防治工作;首先本文以個人生活、環境安全、運動及衛生教育四方向來執行預防措施，設計防治重點以減少跌倒次數;其次為降低跌倒對身體功能的影響及心理障礙之克服，可從跌倒對身體功能造成的傷害中應如何照護與預防著手。(一)個人學習生活：保護自己雙腳，避免腳指甲過長;在家可以穿著中國橡膠鞋底及低跟的鞋子，不要只穿襪子或會滑的鞋子，需選擇具防滑性的鞋子，衣褲不要因為穿著時間過長，褲管長度應至踝關節為宜，以免踩到而導致患者跌倒;起床時慢慢開始起身或慢慢發展躺下以避免出現暈眩;應將長需使用輔具(例:眼鏡、、等)置于一個方便我們取用不同之處，如有急慢性疾病須按時進行服藥，勿重復以及服用。