養(yǎng)老中心排名承諾守信【姚家寨養(yǎng)老】

1、點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

2、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

3、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止疼消脹，增進(jìn)食欲。

如何緩解頭疼，馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下技巧。

1、頭疼時，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。

2、高血1壓能引起或加重偏頭疼發(fā)作，這對老年患者尤為重要，必要時要診療偏頭疼外加降1壓診療。

3、揉太陽穴。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭疼可以大為減輕。

4、梳摩痛點。將雙手的十個指尖，放在頭部蕞痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達(dá)到止疼目的。

5、熱水浸手。偏頭疼發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭疼逐漸減輕。

6、中藥塞鼻。共研成細(xì)粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞后15分鐘左右便可止疼。

7、飲濃薄荷茶。取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對診療偏頭疼也有一定作用。

在養(yǎng)老院中，他們可以和其他的老年人一起聊天，聊一些他們這個年齡段的人感興趣的話題，并且由于年齡的相近，老人們往往可以更好的相互理解對方的想法。在空閑的時候，老人們可以相約一起去進(jìn)行戶外運(yùn)動，松松筋骨，讓自己的身體保持活力，不用像在兒女家中一樣只可以一天到晚的看著電視或者睡覺。在這里老人們的生活娛樂很多，他們還可以進(jìn)行我國的“國粹”運(yùn)動——打麻1將，并且打麻1將還可以幫助老人們活動大腦，這在子女們的家中可沒有這么多的麻1將搭子。住進(jìn)養(yǎng)老院以后，子女們可以常常來看望老人們，和老人說一說自己蕞近的生活情況，或者說說生活中好笑的段子來都老人們開心。

住進(jìn)養(yǎng)老院之后，老人們既可以避免與兒女之間的矛盾，還可以讓自己的生活多姿多彩，他們都樂于做這樣的選擇，所以大家就不要一直認(rèn)為在養(yǎng)老院中的老人是因為迫于無奈才住進(jìn)去的了，這是老人們自己的選擇。

老年人常見的腦血管意外，下肢骨1折，以及嚴(yán)重的心肺疾1患，都是長期臥床的重要原因。做好臥床老人的護(hù)理工作，對于促進(jìn)疾病康復(fù)、縮短臥床時間、延長壽命，提高生活質(zhì)量都很非常有意義。接下來姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下臥床老人的護(hù)理要點。

1、環(huán)境

臥床老人宜安置在光線充足的南向房間，保持房間內(nèi)空氣清新，溫度、濕度適宜，室內(nèi)布置優(yōu)雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置，暖瓶等危險用品應(yīng)遠(yuǎn)離老人，以防發(fā)生意外。偏癱老人宜加床擋，防止老人墜床。

2、心理護(hù)理

臥床老人突出的心理表現(xiàn)是孤獨(dú)、悲觀、抑郁，甚至厭世。因此應(yīng)主動與老人多交談，了解老人的心理活動，及時疏導(dǎo)老人的郁悶，和老人解釋病情，指導(dǎo)老人積極配合護(hù)理。對于老人的合理要求應(yīng)盡量滿足，與老人交談要富有耐心和愛心，語言溫和親切，讓老人保持心情舒暢，感受生活的快樂。

3、飲食護(hù)理

針對老年人咀嚼及消化功能減弱的特點，宜結(jié)予營養(yǎng)豐富、清淡、易于消化的飲食和半流質(zhì)。根據(jù)病情，注意蛋白質(zhì)、脂肪和糖等營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配，保證維生素、纖維素及微量元素的攝入，給予足夠的液體量，做到飲食規(guī)律、少量多餐。