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發布時間:2020-07-25 09:11  
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古代盆菜是用傳統方法泡制的,主要采用、南乳、面豉醬等作調味。眾所周知,食物可分為堿性食物和酸性食物兩個大類,人們進食必須酸堿食物搭配才能維持體內血液酸堿度即PH值的平衡。而近代的盆菜一般用豆瓣醬、頭抽、南乳、等來烹制,添加味精之類的添加劑。也許有人會問為何品當一席盆菜往往都要於三日前預訂作準備,理由很簡單,只因烹煮一個傳統盤菜是相當繁復和辛勞的工作。一道具有鄉村風味、正正宗宗的盆菜,其實是由很多人分工合作,在祠堂內預備和烹煮的。現在就讓我們看看制作盆菜的三天預備功夫,便知道盆菜的價值在那里。
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調味就是把菜肴的主、副料與多種調味品適當配合,使其相互影響,經過一系列復雜的理化變化,去其異味、增加美味,形成各種不同風味菜肴的過程。船家們同情忠臣,用自己儲備的豬肉、蘿卜,加上現捕的魚蝦,船上沒有那么多碗碟,只好將就些,拿木面盆一齊盛出來。調味是菜肴制作的關鍵技術之一,只有不斷地操練和摸索,才能慢慢地掌握其規律與方法,并與火候巧妙地結合,烹制出色、香、形、味俱好的佳肴。
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蒸白米飯、熬白米粥是很多家庭的傳統做法,但打磨過于精細的大米,表層所含的維生素、礦物質等營養素和膳食纖維流失于糠麩之中。因此建議蒸飯、煮粥的時候加點豆,如紅豆、綠豆、蕓豆、花生等,能彌補精細大米的缺點,增加B族維生素和膳食纖維。只要注意熟度的變化,就是一種非常適合魚這類柔軟食材的烹調法了。另外,也可以用糙米、薏米、燕麥、小米、紫米等粗糧代替部分大米,這樣營養更好,還有助控制血糖。