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   近十堰氣溫陡降，走在大街上，感覺每個人的脖子都短了一截，在這寒冷的冬天，能泡上一個熱水腳，是一種享受。

     現推薦一款冬季泡腳小方給大家：

     桃枝50克  10

    上兩味，加水煎煮十分鐘，涼溫后泡腳，每次泡十五分鐘左右。

為什么要用桃枝呢？

     ：從特性來分析，植物的枝條能疏通人體的四肢，比如、能疏通人體的上肢經脈，桃枝煎煮后泡腳，可以疏通雙下肢的經脈，緩解你一天的疲勞。

     第二：桃枝性溫，具有通絡、解蟲的功效，因其通絡，所以有利于恢復下肢的血脈不暢，因具有解蟲的功效，所以對于腳部真菌、、等均有益處。

     第三：桃為兆木，自古就有避穢之力，人體腳部處于下端，又被鞋襪包裹，污穢之濁氣熏蒸，易受陰邪侵襲，所以桃枝泡煎水泡腳，有扶正之功。

   《綱目》：治疰忤心，辟。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

、要調整好泡腳水的溫度。

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過45度。

醋水泡腳

醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克）

醋泡腳的作用：可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以；可以；可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；能祛除，改善畏寒怕冷的癥狀；睡眠障礙；醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，許多慢癥。

春天泡腳，升陽固脫；

夏天泡腳，暑濕可祛；

秋天泡腳，肺潤腸濡；

冬天泡腳，丹田溫灼。