盤氏瑤醫是否正規信賴推薦,盤氏瑤醫產后恢復

盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

和分娩，是大多數女性都要經歷的生理過程。同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。而這個特殊的生理過程，在帶給女性成為母親的喜悅的同時，也造成了很多不可避免的損傷，引致后患。如何使產后婦女很好地恢復到產前狀態，減少因懷孕和生產過程對身體造成的不良后果，從而提高產后生活質量，成為現代保健的重要課題。而產后盆底肌肉鍛煉，為產后康復注入了新的內容，日益受到重視。

以前老一輩從來沒有盆底康復，不是也能恢復嗎？

 人體確實有自我修復的能力，但每個人的修復能力不同。隨著科技的發展、醫學的進步，大量的臨床經驗總結發現，通過盆底肌肉的康復訓練能加速這種修復速度，并且修復的程度更接近孕前水平。同時盆底康復治療，是未雨綢繆，可以防止年老時出現的尿失禁癥狀。

產后發汗，重獲健康 

生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現頭疼、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。因為懷孕時，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。中醫學認為“發汗法”不僅通經、活動全身、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底去除月子病。