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發布時間:2020-11-10 10:01  
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安慈月子會所提供產后瑜伽服務。瑜伽對于孕媽媽而言,不僅能鍛煉體力,還能有效的幫助媽媽安定心理、穩定情緒,讓身體與心靈同時療愈。
產后瑜伽練習是促進骨盆i腔血液循環的運動,可依個人體質逐漸開始練習,產后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。練習瑜珈對產后體能的恢復有莫大的幫助。
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