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              發布時間:2021-09-23 06:26  

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              泳池

              掉頭。

              在池邊沒有人的情況下,的掉頭方式是,靠右游駛,接近池端時向中部,在泳道中間掉頭后繼續靠右行駛,觸池壁掉頭的入射角和反射角基本相當,角度適當,與后面的跟隨者撞車的可能性。

              錯誤做法:接近池端時大角度變道,從右側變到左側觸壁掉頭,然后直線出發。如果你游得較慢,可能會有超車者從你左邊超車,這樣很容易造成撞車,或者把超車者逼到角落里去而無法掉頭。或者貼右邊直行到達池端,觸壁掉頭后大角度斜行進入右側道,這樣也容易與跟隨著撞車,不論其是否超車。


              水溫控制水溫是很多人選擇泳池時候忽視的內容,其實水溫的控制也能看出泳池的定位和運用,首先基本的,如果一個泳池沒有恒溫系統,基本檔次就不高(這個道理大家都懂),但同樣是恒溫泳池,能保證水溫的恒定,還有能夠在外面公布今日水溫,就側面說明泳池的管理水平比較好。 同時對于恒溫泳池,高低溫的選擇也需要注意,一般泳池水溫都在24-30℃,對于學習游泳的人和戲水的人,建議選擇高溫泳池,也就是28-30℃的;但長游健身的人,建議選擇低溫泳池,24-26℃為宜,不超過28℃。因為人體在水下沒有辦法排汗降溫,只能通過和水的溫度交換來降溫,對于大運動量的人,高于28℃的溫度不光是影響成績發揮,甚至是會導致水中暑和,這不是開玩笑,實際有許多游泳中暑甚至的案例,還有一些甚至是游泳運動員訓練時因為水溫過高而的事件,所以特別一些訓練自然水域長距離游泳的人,一次游泳距離經常在3公里以上,務必選擇低溫泳池。


              泳池

              泳池中的禮儀——文明游泳

              1、順游:泳道不是咱自家的,一條泳道中只要有其他人,哪怕只有一個,你也要按照國內行車的規矩:右側行駛,以泳池底的水線為界,靠右側游。誰都不希望迎頭碰上人,尤其是仰泳的,會仰泳的朋友肯定有同感。

              2、盡量不超越前者:你可能速度比較快,當你趕上前邊的游泳者的時候,盡量不要超越他(她),因為超越同泳道的人時,首先容易與對面來人發生碰撞,其次碰到你正要超越的人(國際泳聯的規定:泳道寬度2.5米,兩個蛙泳的成年人肯定游不開),還有一點,你可能沒有考慮:將要被你超越的人速度其實可能不慢,他(她)一旦加速,你會在逆行道上處于非常尷尬的位置(開過車的人肯定能理解)。你的速度確實比較快的話,可以等前者游到一定位置時再出發,以避免泳道超車。實在需要超車時要先確認有把握的超車距離,并用自由泳快速超過,以免逆行撞車;超車時不要用蛙泳,以免蹬到被超者。




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