福建靈敏素質測試訓練系統價格服務介紹 杰森恩柯有限公司

靈敏度測試分析系統的使用方式

Witty-SEM主要由Witty計時主機通過無線傳輸系統控制，傳輸范圍為150米，這樣可以非常靈活和穩定的模擬不同類型的訓練和分析。一個計時主機可以控制多達16個witty-SEM實時獲取數據。

Witty-SEM有兩種使用方式:

作為一個交通信號燈，用于所有可能的Basic、Multistart及Counter測試;通常只用一個Witty·SEM。

作為一個訓練系統，用于靈敏性或換向測試，可以用1-16個Witty·SEM。

靈敏度測試分析系統——靈敏性介紹

靈敏性一是指掌握復雜動作的協調能力；第二是指迅速學會和完善運動技巧的能力，第三是指有的放矢地運用這些技巧和根據情況變化的要求迅速而有針對性地變換技巧的能力。薩齊奧爾斯基也給靈敏性定出幾個衡量標準，動作協調性的難度(也即協調性)、完成動作的準確性(也即完成動作的“節省化”效率)、完成動作所需的時間(也即速度)。

靈敏度測試分析系統——靈敏性發展的年齡特征

靈敏性的生理學基礎是在神經系統指揮下，將身體各種能力，包括力量、速度、協調、柔韌等綜合地表現出來。神經系統是人體發育早和快的系統，兒童具有較優越發展神經系統的條件，如7－12歲具有良好的反應能力、6－12歲孩子節奏感 較好、7－11歲具有良好的空間定向能力等等。這些都為發展靈敏性提供了良好的條件。13－15歲之間靈敏性呈下降趨勢。在快速生長期后，靈敏性又逐漸穩定的提高。女子進入青春期，由于體重增加，就會影響到靈敏性的訓練與表現。

靈敏度測試分析系統——靈敏性的基本要素

平衡

平衡是運動的基礎。通過身體中心的練習，站立、停止和行走能力得到發展，運動員可以快速地掌握和保持這種能力。

例如，單腿站立、在平衡木上行走和站立、在靈敏盤上站立、閉上雙眼倒退走、在微型蹦床上跳起，然后站穩。運動員不需要利用太多的時間來訓練平衡，一周2－3次，每次幾分鐘就足夠了。而且，平衡練習盡量集中在早晨和訓練課開始之前，這時運動員精力充沛，靈敏性高，神經肌肉系統對平衡練習中所使用的運動形式更易接受。