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發布時間:2020-10-06 11:31  
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哪些食物有助于保護牙齒

【牛奶和乳制品】含大量鈣,能抑制菌產酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中菌生長。
【含磷食品】魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統,防止口腔過度酸化。
【含氟食品】海魚、茶和礦泉水等含大量氟,氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止對牙質的侵蝕。
【蘋果、生梨等】蘋果、生梨等在進食時可起機械擦洗作用,擦去牙齒表面的菌。果膠還有抑制菌的作用。
【蔬菜】蔬菜中的膳食纖維可對牙面進行機械性磨擦、清洗,并刺激唾液腺分泌,減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和維生素C,是抗齲營養素。



飯后剔牙
將牙簽沿著牙面慢慢地置入齦溝(牙間隙)底部,再向舌側輕輕推出食物殘渣,動作一定要輕柔,以免損傷牙周組織。提倡飲食后約15~20分鐘漱口。漱口時,一定要閉上嘴,用一定的力量鼓動頰部,使漱口液從牙縫中內外來回流動,將食物殘渣及污物沖洗出來。牙縫里嵌塞的食物殘渣實在漱不出來,可以用牙刷刷,或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來,這樣既促進牙的新陳代謝,又有強齒固齒之功效。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,并改善口腔末梢血液循環,尤其對胃火上而引起的牙齦紅I腫和風火牙痛等都有輔助作用。
最基本的牙齒護理從剔牙做起,平時使用不當的木質牙簽對牙齒非常有影響,所以現在建議大家選用食品級材料
的牙簽,牙線、牙線棒,這是一種采用的新型的食品級材料的牙簽。質地柔軟而不是韌性,采用醫學健康尺寸,
更容易滲入齒縫與牙間死角,迅速清潔,不傷牙齦。深圳市品極口腔生物科技有限公司打造的金護牙塑料牙簽、
牙線棒,新型食品級材料以“優質的服務,精湛的技術” ,18年的專注口腔衛生技術,為廣大人民的口腔健康而服務。








老年人口腔保健的目標
至少應以保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態,或者通過最i低限度的修復,盡可能康復口腔功能。把保證老年人的獨立生活自理能力,提高老年人的生活質量,這是口腔衛生保健的基本目標。
老年人口腔的特點
老年人隨著年齡的增長,口腔各組織器i官可發生明顯的增齡性改變。如頜骨可出現骨質疏松,牙槽骨吸收,牙齒的增齡性改變就更加明顯,如牙齒可出現重度磨耗,牙髓腔變小,根管變細甚至閉塞,口腔粘膜、腮腺等涎腺組織、顳下頜關節等結構均可發生因年齡增長的老化改變。牙齒的健康生長與蛋白質、鈣、磷、氟、維生素A、C、D等營養素和甲狀腺激i素有關。



