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解手鏈

游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

游戲人數：8－12 人/組

場地要求：開闊的場地一塊

游戲時間：15分鐘左右

活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

搭橋過河

項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由di一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給di一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

設計拓展培訓課程需要遵循的原則

環境新奇

拓展訓練中新奇的環境意味著讓受訓者身處在新奇的戶外或室內環境中，并使他們從以前習慣的權1威式制度規定中脫離出來，而有所改變。這就與傳統的室內培訓有了很大區別，它可以使人遠離自己的工作場所，避免過多的干擾。

團隊合作

唯有團體的凝聚力才能創造出有助于真實分享感覺的氣氛。通過團體項目訓練，受訓者個體可能第yi次發現他們在思想上的恐懼和挫折并非是孤獨的，團體課程中的各種活動促使他們分享彼此的感覺和想法，并以社會能接受的方式化解沖突。