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發(fā)布時(shí)間：2020-09-08 08:42
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約旦的扎伊奈太后旅歐返國(guó)時(shí)，行李中也裝著一個(gè)呼拉圈，按說這足已以證明呼拉圈并非不正當(dāng)?shù)耐嫠噧骸？墒牵行┩婢咧圃焐倘圆幻庑那榫o張。成年人所以愿意觀看別人玩呼拉圈，是因?yàn)橛行┤似ü傻呐?dòng)頗富性。那年秋天，每當(dāng)舉行橄欖球賽時(shí)，常出現(xiàn)一種意想不到的樂事：那就是觀看迷人的樂隊(duì)女隊(duì)長(zhǎng)發(fā)狂般地扭動(dòng)著自己的腰部，引得成千上萬的觀眾歡叫不已。
不管看的人會(huì)有什么樣下流的想法，這種美國(guó)新玩藝兒在其他國(guó)家照樣十分風(fēng)行。在德國(guó)，沒有孩子的德國(guó)人要買玩具總有點(diǎn)說不過去，為了避免讓人看見，他們請(qǐng)商店把貨包好，在夜間送到家里去。一支比利時(shí)探險(xiǎn)隊(duì)出發(fā)去南極時(shí)，在他們的行裝里也有20個(gè)呼拉圈：這筆錢是作為文娛費(fèi)用開支的。在華沙，一家為青年辦的周報(bào)竟談到，“如果輕工業(yè)部和手工業(yè)局還不開始生產(chǎn)呼拉圈，我們?cè)谶@方面的進(jìn)展，特別從國(guó)際范圍來看，就將大大落后了。”這兩個(gè)部門仍然拖拖拉拉，于是呼拉圈就通過東德進(jìn)來。
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2005年七月，美國(guó)一名“吉尼斯專業(yè)戶”刷新了一項(xiàng)呼啦圈紀(jì)錄——轉(zhuǎn)動(dòng)世界上大的呼啦圈。這個(gè)巨型呼啦圈直徑達(dá)4.5米，比日本人保持的紀(jì)錄足足寬了30厘米。在紐約皇后區(qū)的一個(gè)公園，弗曼和他的助手花了不少工夫?qū)⑦@個(gè)重7.3公斤的鋁質(zhì)呼啦圈組裝起來，然后弗曼用泡沫護(hù)具包裹住自己的腰部，以防止腰部受傷。 簡(jiǎn)單的熱身后，弗曼開始了他的挑戰(zhàn)。后他連續(xù)轉(zhuǎn)了19圈，輕松打破吉尼斯世界紀(jì)錄。
2004年5月31日，美國(guó)人Ashrita Furman在克林姆林宮外一邊跑步一邊玩著呼啦圈，他正在創(chuàng)造自己的第80項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄。Furman先生曾在14分40秒內(nèi)玩著呼啦圈跑完了1200米。
轉(zhuǎn)呼啦圈的注意事項(xiàng)
，呼啦圈不是越重越好。
在我們挑選呼啦圈的時(shí)候，并不是說越重，它的減肥作用就越好。因?yàn)楹衾踩υ谒?dòng)的時(shí)候會(huì)碰撞我們的腹部以及，如果呼啦圈過于重的話，甩動(dòng)的力量也會(huì)非常的大，很有可能會(huì)傷及到我們?nèi)梭w的，所以在挑選呼啦圈的時(shí)候，我們要挑選適合自己的呼啦圈，根據(jù)自己的實(shí)際情況來挑選適合自己重量的呼啦圈，這樣子才能起到一個(gè)減肥的作用。
站在地板上，把呼啦圈套在腰部的位置，然后一只腳向前邁出一小步，開始練習(xí)。在晃動(dòng)十五分鐘之后另一只腳邁向前繼續(xù)練習(xí)。這是基本的呼啦圈練習(xí)方式。2以半蹲的方式站立，然后把呼啦圈放燥膝蓋以上的位置，開始旋轉(zhuǎn)晃動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們的整個(gè)身體都處于緊張的狀態(tài)，尤其是膝關(guān)節(jié)會(huì)得到很好的訓(xùn)練。
