您好,歡迎來到易龍商務網!
發布時間:2021-01-11 13:36  
【廣告】





花生油淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口
花生油淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%)。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。 從上述含量來看,花生油的脂肪酸構成是比較好的,易于人體消化吸收。大豆油含豐富的不飽和脂肪酸,其中以亞油酸占優勢,并含有少量α-亞麻酸。菜籽油就是我們俗稱的菜油,又叫香菜油,菜籽油一般呈深黃色或棕色。

食用油是什么?根據油脂的不同來源
食用油是什么?根據油脂的不同來源,食用油有動物油和植物油之分。我們常提到的食用油,主要為植物油,不飽和脂肪酸含量多,熔點低,常溫下呈液態。動物油以飽和脂肪為主,熔點較高,在常溫下是固態。如何選擇食用油?單一品種的食用油只能提供固定比例的脂肪酸,而不同種類的食用油,其營養成分不盡相同。脂肪酸——各種食用油的營養元素。脂肪酸,根據不飽和鍵的數量,分為飽和脂肪酸(SFA)、單不飽和脂肪酸(MUFA)和多不飽和脂肪酸。
從健康的角度解讀食用油,還要從成分說起
從健康的角度解讀食用油,還要從成分說起。食用油的基本成分為三酰甘油,是甘油與三種不同的脂肪酸結合而成的,它們分別是飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中后兩者對心腦血管為有益。一般來說,植物油含有較多不飽和脂肪酸,而動物油中大部分為飽和脂肪酸。不同的食用油中,這三類脂肪酸的組成比例不同。它是個難纏的家伙,擅長賴著不走,所以就容易沉積在體內,升高膽固醇。它大多存在于動物油及棕櫚油、椰子油等少數植物油中。

食用油和其他食品一樣也有保質期,廠家在包裝上會標明,過期的食用油是不可以吃的,食用后會對人體產生危害。若食用油放置時間過久,油脂會有酸敗的現象,變質的油會對人體產生極大的危害。過期的食用油首先可以當潤滑油,家里不太好開的鎖,往鎖孔里滴點過期的食用油,鎖會好開多了,鏈條、滑輪、軸承類的運轉部件,滴點過期食用油,這些部件得到潤滑后,運轉起來會順暢多了。