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發(fā)布時間：2021-08-24 09:17
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養(yǎng)老院介紹半自理老人護理方法：
1、居室環(huán)境：房間經(jīng)常通風換氣，保持空氣清新，室內(nèi)物品擺放整齊，床單、被套至少2周更換一次。
2、個人衛(wèi)生：每周至少1次給老人洗澡（根據(jù)天氣或老人身體狀況，適當給老人擦拭身體）；3天剃一次胡須，2周理發(fā)一次，指甲隨長隨剪；每日早晚兩次打水到房間。
3、穿衣護理：老人內(nèi)衣每至少2~3天更換一次，外套每5天更換一次；臟的衣著盡早洗滌，被排泄物弄臟的衣著需要消毒處理。
4、安全護理：在床邊和衛(wèi)生間都安裝把手，夜間要留一只小夜燈，保持地面干燥，穿著合適的衣服和鞋子，防止跌倒和其他意外的發(fā)生。
養(yǎng)老院的冬季養(yǎng)生保健小常識
多喝溫熱水
在冬季里天氣寒冷，很多人尤其不喜歡喝熱水。
盡管冬季運動量相對少，出汗不多，但實際上在冬季里補水很有必要。只有這樣才能保證身體所需，避免因天氣干燥而出現(xiàn)失水嚴重情況。
適當多喝一些熱水，不僅可以幫助御寒，還能促進腸道蠕動，有助于腸胃的健康。
適當保持鍛煉
冬天天氣寒冷，很多人都減少了運動量，甚至認為保持不出汗就是zui好的狀態(tài)。其實這樣的觀念存在偏差，冬季雖然冷，但還是很有必要通過出汗讓體內(nèi)的寒氣散發(fā)出來。
保持適度的鍛煉有助于祛han。
當然，在運動時記得別穿大量棉衣，這樣做反而會加重體內(nèi)濕氣。
養(yǎng)老院推薦“閃腰”后的鍛煉方法
小燕飛法
患者俯臥床上，去枕，將雙上肢反放在背后，同時伸直膝關節(jié)，緩緩用力挺胸抬頭和抬起雙腿離開床面，使身體呈反弓型，持續(xù)3～5秒（或堅持至稍感疲勞為止），然后肌肉放松俯臥休息3～5秒。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各1次。如果長期堅持鍛煉，還可防止腰ji勞損和低頭綜合征的發(fā)生與發(fā)展。
四點支撐法
即在前者的基礎上，以雙手、雙足4點支撐，把整個身體抬起呈拱橋狀，接下來也同五點支撐法。
養(yǎng)老院簡述老年人咳嗽的護理要點
咳嗽是人體產(chǎn)生的保護反射作用，以排除呼吸道中的異物和分泌物。
(一)咳嗽、咳痰常見于以下疾?。?
1、呼吸系統(tǒng)疾病，如呼吸道、、氣管炎等。
2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴氣短，心慌，應去心..
3、胸膜疾病。如性
(二)家庭護理
1、一般咳嗽沒有任何癥狀是不必要的。
2、臥床休息，側(cè)臥位，深屈膝，促進膈肌和腹肌運動。
3、有效咳嗽：讓患者深呼吸5-6次，然后深吸氣。在持續(xù)咳嗽的同時抑制呼吸。當痰到喉嚨時，在壓力下咳出痰，然后進行腹式呼吸調(diào)節(jié)。當患者有傷口時，應握住并保持傷口，以避免傷口的疼痛和撕裂。
4、保持室內(nèi)空氣新鮮，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。
5、如果咳嗽伴有下列癥狀，應注意：
(1)咳嗽突然，劇烈，而且持續(xù)不斷;
(2)咳嗽、咳痰而且痰中帶有血絲;
(3)刺激性的干咳，帶有金屬音;
(4)咳嗽伴發(fā)熱、惡心、嘔吐、呼吸困難時。
