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梨被譽為“百果之宗”。它質脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清熱、潤喉、清心、祛痰等功效。特別是秋梨，非常適合孕媽食用。

孕媽懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱，防止妊水腫和妊高壓。還可以補充人的營養，可潤滑肌膚、調膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水潤。

不是所有的水果都適合加熱

水果在加熱的過程中會流失維生素C、維生素E等營養素。那些富含維C、維E的水果，如果加熱過度會破壞維生素，建議不要加熱。

剖腹產媽媽下床走動

醫院在剖腹產的2-3天內會把尿管拔除。拔出尿管后，媽媽要多喝水讓自己完成一次排尿，這樣可以降低導尿管保留時間過長而引起細菌的幾率。媽媽還要及時排大便，避免便便在腸道過久，不易排出。