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頭癢常見原因

一、洗發未洗凈；二、使用脫脂力太強的劣質洗發精。三、頭皮皮脂分泌過量。

4.不適當飲食、飲酒和進食刺激食品。

五、自律容易使人緊張。六、缺乏睡眠，疲倦。

7.腸胃不適，營養不平衡，缺乏維生素 A,B6,B2。

8.使用劣質的頭發。9.內分i泌異常因素十、季節變換。

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第二重點洗頭：用手揉揉按壓的第二步抓拉，時間延長(長發更長)，這個步驟是首要的，時間也是zui長的。

換水：可根據個人需要增加次數，直至發現頭發頭皮和水份均清潔無泡沫，洗頭即告結束。

注意：有需要的人可以在zui后用冷水(冬天不推薦使用)，溫水一次再洗，關閉毛孔。

注意：洗頭可與梳子等工具一起使用

誤解2：頭發上的泡沫。

香波必須在手心上打個泡沫。如同使用洗面奶，zui好先在手掌上揉出豐富的泡沫，這樣能更好的溶解污垢，洗發水也是如此。擠壓到頭發上再揉，頭皮根容易殘留這種成分。

洗發時，先將雙手張開，成龍爪狀，然后插入發夾，從上到下捋凈頭發。這樣洗頭后，護i法又不容易打結。

誤解3：濕發要抹護發素。

確保頭發已干后再使用護發素。洗頭要備一條干毛巾，擦到大概沒有滴水再涂護發素，這個步驟很重要，護發產品的吸收效果比較大。

若您的頭發較短，則洗發液的用量不應超過2-6毫升；若您的頭發長度適中，則洗發液的用量不應超過4-8毫升；若您的頭發較長，則洗發液也不應超過6-10毫升。在洗頭發的時候，至保持你的臉朝上的姿勢洗頭發，這樣能讓頭發里面的臟物洗得更干凈，同時也能讓你自己因為長時間的臉朝下而減少皺i紋的發生。洗頭發的時候要先把頭發徹底弄濕，zui好用噴頭沖洗，讓水順著頭發流下來。洗頭部的時候，頭部要低一些，這樣可以避免水流過大的沖擊，zui好是頭部要低到心水平。

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選一款洗發精時要看你的發質：

如干性發質可選用保濕香波；

油發質可選擇那種洗頭后頭發略干的產品，可在洗頭后，添加一些護發品，達到頭發的柔順和光亮；

而且中性混合發質也可以選擇那種溫和的產品。

假如面對眾多的產品依然感到無所適從，選擇困難癥犯了該怎么辦？zui簡單的方法是根據自己的發質，選擇那些已有干性、中度、油性標志的專i業洗發水。

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強i效保濕型洗發香波，適合干性，幼嫩發質

脫發可使用姜洗發液，姜洗發液幫助脫發，姜洗發液不會有太大的刺激作用。

去頭油洗發精，適合于發質重的頭發。這種洗發水，不要用干的發質，否則頭發會變得更干。

去頭屑的洗發精，含有一種特有的抑制和去頭屑成分

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③用清水把頭發洗干凈。洗發時切勿來回搓，方法不當易損傷毛鱗片。可以通過擠壓或捏的方式來清洗。

④洗頭后再涂護發素，按i摩五、六分鐘后沖凈。頭發稀疏的女孩要小心了，不要把護發素抹在頭上，也不要把頭發弄短，否則洗完后容易塌。

⑤若不趕時間，可再涂一遍發膜，將頭發用浴帽包裹15分鐘后沖掉。如有可能，電熱發帽加熱效果更佳。

⑥洗完頭后不要立即吹干，先用毛巾將多余水分吸干(注意不要搓)，然后用干發帽包裹起來。等待頭發不會滴下來，然后涂上護發素。使用熱空氣時盡量遠離，吹干后再在發根上涂點護發油。

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洗頭時，要盡量減少掉發，可選用生姜水洗發，可有效抑制脫發。也可根據自己的發質調節洗頭的頻率，兩者結合起來，久而久之就能減少掉發的情況。

用姜水洗發可以有效地防止掉發，首先在盆里倒入半盆滾燙的開水，然后倒入一些食用鹽，把姜水切碎，放到水里，泡十分鐘左右就可以洗發了。

油的發質在兩天左右就可以清洗一次，可以防止頭皮分泌過多的油脂，堵塞毛孔，導致頭皮脫發。干性發質一周可以洗一次或兩次，洗完頭發后要注意洗發水的使用方法，頭發全部浸濕滋潤后，打濕雙手，將洗發水倒在手上揉搓起泡，等頭發完全起泡后，再涂抹頭發，不要用洗發水直接接觸頭皮。

洗頭的水溫應控制在35℃左右，水溫過高會損傷頭發，水溫過低則去污效果不好。洗頭后要及時吹干，不能濕發睡覺，容易造成濕氣積聚，脫發更嚴重。吹頭發的時候至好用自然風吹干，不要用熱空氣，會損傷頭皮。