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這4個秘訣讓你白起來

炎炎夏日是MM們怕的季節，尤其是天生皮膚不夠白的MM們，怎么做，才能讓皮膚變白皙?小編想了很多，覺得要美白除了涂防曬之外，應該還有更多方式白起來。今天小編就來和大家聊聊：這4個秘訣讓你白起來。為MM們的夏日美白住上一臂之力。

　　美白秘訣：

　　維生素攝取

　　對皮膚至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　保濕讓肌膚處于蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　美白秘訣：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，喚醒肌膚活力。

　　舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

適合立秋后的美白方法

人和人的皮膚不同，所以每個人美容的方法也不同。有很多人的皮膚干燥缺水，就要多多的補水，有的皮膚很粗糙而且發黃，那就要做美白護膚了。我們除了要用化妝品來美白之外，還怎樣來美白呢?下面是通過一天的飲食來美白的方法，大家來學學看吧?

　　我以前臉色發黃，有斑，不夠白還有點黑，去過美容院，也用過一些美白的方法，當時可以后來還是那樣。我通過一些日常隨手可得的美容方法，使自己的皮膚干凈細嫩許多。而臉上的暗斑都少很多。

　　首先就是要白天要清潔皮膚。晚上臨睡前在臉上搽上晚霜或舒睡面膜。這樣夜間也能很好吸收養份，并且讓皮膚能夠得到養護。還有就是日常做好護理。在外面做到要防曬。比如做一些面膜，讓臉蛋更好地得到滋養。

　　我經常選擇日常食品比如香蕉、一點面粉、蜂蜜一點、牛奶適量一起充分攪合，清潔完面部后，把自制的面膜涂在臉上，等10-20分鐘左右即可洗凈即可。感覺皮膚非常滑膩，毛孔也小許多。平時的淘米水沉淀后涂在臉上。稍等十分鐘后洗去。臉上清潔光滑。

　　雞蛋清和珍珠粉蜂蜜和VE一起攪合后涂在臉上，效果也不錯。還有用吃完的香蕉皮搽臉。完了再洗凈，面部清潔許多，比用洗面奶管用又天然。隔離霜可幫助你隔離外界的污染，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色。還有就是用隨手把雞蛋殼里剩的清雞蛋清抹在臉上，過會洗去，經常做效果也不錯，變廢為寶。敷過的臉會感覺滑膩很多，也白晰很多。長期堅持效果顯著。

　　可以每日堅持飲用檸檬冰糖汁，檸檬里面含有的維生素C的非常豐富的，很多愛美的女性朋友們都知道，由于檸檬比較酸，所以可以選擇放一些冰糖進去，但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

　　平時你也可以自己在家里制作面膜，比如說用酸奶和草莓就可以了，每天晚上敷臉是能夠幫助很好的起到美白的效果的，平時你也可以多吃一些檸檬蜂蜜水，檸檬中含有的維生素E也能夠起到美白的效果，所以不要認為只有去美容院才能夠起到效果。

　　上面講的美白的方法很詳細，有吃的食物也有用的面膜。檸檬冰糖汁對我們皮膚的沉淀和黑色素有一定的功效，可以美白護膚。通過講述上面怎樣來美容，我們收獲了更多的美容只知識，科學的變美。

橄欖油美容方法 達人為你揭秘五大橄欖油美容方法

　　橄欖油不僅是目前世界上更好的食用油，還能降膽固醇，預防多種病，還有非凡的美容功效。美容及營養學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。

　　基本介紹

　　橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，油膩感，更新研究表明：橄欖油中所含多酚類的作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的、等現象。

　　美容效果

　　養顏洗完臉后，用橄欖油反復輕輕按壓，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小。

　　【護唇】天氣寒冷，腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。

　　【粉底】在抹粉底之前先涂一點橄欖油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。

　　【卸妝】卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。

　　【防裂止癢】在干燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。

　　【呵護嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚背汗或尿淹。

　　【美膚】---每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，并輕輕按壓，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，并防止曬傷和過敏。橄欖油還可以用于調制各種面膜。在干燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的。

　　【洗浴】---洗浴時在浴盆里滴數滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按壓，可營養和保護皮膚。對于皮膚干燥的患者效果更加顯著。

　　【美發】---洗發后,涂抹少許橄欖油在頭發上輕輕按壓, 營養發絲和發根, 促使頭發光澤有彈性。護發洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著于頭發上，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發，可使頭發變得光澤柔順。

一、為什么吃純果多肽?

人體每天都在進行我們肉眼看不到的很多細微的代謝過程，從攝取的水開始到任何一種食物都必須經過口腔。人的生命延續就是在不短的吃不短的補充當中去完成的，當然和我們攝取的食物種類也是有很大的關系。七、沒有酵素就沒有生命在眾多的營養素當中酵素的重要性是全世界公認的8大營養素的催化劑，而且獲得“諾貝爾”獎的波以爾講過“沒有酵素就沒有生命”。我們人體每天攝取不同種類的食物，如果新陳代謝好了，血液清澈，全身的循環和氣血才會好。

二、為什么液體的、濃縮的酵素好?

如果每天都可以喝一杯橙汁，堅持3各月皮膚一定會有變白的成效。現代人亞健康癥狀明細，大部分人都會相對的補充一些維C或是蜂膠都很正常。但是越濃縮的，效果越明細。同樣都是吃進去，吃單一的還不如一次到位，產生更明顯的效果。