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發布時間：2021-01-14 19:02
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桑拿房包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。
干蒸：是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風*病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。消除疲勞：桑拿能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的，對睡眠也有很好功效。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。
濕蒸：是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇濕蒸，因為蒸完后，皮膚都會較之前紅潤、水靈。
桑拿房的分類
根據是否用水桑拿房分為：干蒸桑拿、濕蒸桑拿
根據國別不同桑拿房分為：芬蘭桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韓式桑拿等
據加熱原理不同桑拿房分為：蒸汽桑拿、遠紅外桑拿、電氣石汗蒸
桑拿房配置
1、房體（墻板與天花根據尺寸計算板材數量）
2、桑拿爐（根據房體體積計算功率）
3、溫控器(內控爐不用）
4、木椅（高躺板,低躺板,木枕）
5、地臺
6、隔熱棉
7、桑拿門
8、防爆燈
9、爐圍板
10、木桶,木勺
11、溫度計
12、沙漏
13、桑拿石
凱曼斯衛浴是一家集大型衛浴生產，銷售的公司，本公司擁有同行先進的設備與作業流水線，聚精湛工業為一體，受到廣大用戶的贊譽！
干蒸
是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風*病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。
濕蒸
濕蒸是將水燒開之后繼續加熱使之不斷的產生蒸汽，然后通過管道排進桑拿房內。由于濕蒸水分較多所以愛美的女士們一般都會選擇濕蒸，在蒸完以后皮膚看上去比較有光澤，也比較紅潤。但是溫度不要設的太高，一般控制在50度左右。
桑拿石
這是一種含有微量元素的巖石，其作用主要是儲存熱能及保健。
將恒溫控制器設定在你所需要的溫度，打開開關預熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。
在暴飲暴食之后或您患嚴重的咳嗽請不要進行桑拿洗浴，嚴重的心臟病及gao血壓患者使用時要特別小心。
適合的洗浴溫度:因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80~85度，也有更高的。而濕蒸(蒸汽房)通常溫度是45-60度。
由于桑拿的環境特殊，所以在洗桑拿的時候有很多需要注意的細節。而這些也是桑拿文化的一部分。首先，在桑拿過程中需要不斷的拍打，這樣才能達到促進血液循環的效果。并且要注意避免使用各種氣味較濃的化妝拼，以免高溫環境中揮發產生不舒適感。
其次，桑拿需要冷熱交替。冷熱交替是為了能夠促進血管的擴張和收縮，一次來使皮膚達到一定的彈性。還能夠避免血管硬化，使身體更強健。
除此之外，洗桑拿的過程中必不可少桑拿餐。由于桑拿環境中溫度較高，所以很容易導致身體內鹽分消耗過多。所以需要吃一些海魚或者是瘦肉，能夠達到溫補的效果。同時還需要補充一些水果，確保身體內的水分能夠及時補充。
桑拿隨著人們對養生的認可和重視逐漸流行起來。而這樣的養生方法對于人體健康是有一定好處的，而隨著這一養生方式的不斷發展，需要人們了解和掌握相關的桑拿文化。尤其是對于其所需要注意的細節，必須要牢記。避免由于任何失誤而導致桑拿過程中發生意外。如果你一直在考慮去桑拿的時候，讓我們來說服你，為什么這將是一個偉大的想法。比如對于桑拿餐是必不可少的，否則很容易造成昏厥。健康養生必須要了解相關的文化常識，才能跟深刻的體會到與眾不同的沐浴享受。
