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發布時間:2021-09-10 19:03  
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華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。
市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區,占地約5萬方場內設施完善,秩序安定,匯集了國內國外的多種名優水果。
草莓 可以增強i免i疫力跑步愛好者多吃草莓草莓
大中小很多人都喜歡跑步這項運動,鍛煉身體、減i肥都可以,邀請幾個朋友一起非常的棒哦,但是跑步后出汗,導致人體水分流失,鉀等元素減少,會影響身體健康!這時候吃點水果就可以快速緩解哦,其中草莓更適合跑步者食用!
幫助消化
草莓中含有豐富的纖維、抗i氧化劑、維生素和礦物質,這些營養素都是跑者想擁有一個健康的消化系統所必須的。其中,抗i氧化劑有助于跑者吸收蛋白質、鐵等關鍵營養,纖維更是在消化食物過程中扮演關鍵角色。
吃水果為什么要適量
有人錯誤地認為水果營養成分高,多吃對人有好處。其實不然。比如蘋果含有糖分和鉀鹽,吃多了對心臟不利,冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性涼,腸胃不適,肺功能虛寒的老人不能多吃;梨子含糖較多,糖尿i病i人吃多了會引起血糖升高;柿子含有單寧、柿膠酚,胃腸不好或便i秘患者應少吃,否則容易形成柿石;菠蘿含有豐富的維生素A、B、C,以及檸檬酸、蛋白酶等,而且有消食止i瀉、降i壓利i尿等功效。薛玉珠說,許多人認為水果與蔬菜營養成分相近,不吃蔬菜,多吃水果營養就夠了。
華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果,心系萬家餐桌”為企業使命,以”誠信,,全i面“的經營理念,貫徹落實黨的”利民為民“服務方針,將不斷提高管理、服務水平吃水果的禁忌是什么
吃水果忌不衛生。食用開始腐爛的水果,以及沒有徹底洗凈消毒的水果,如草莓、桑葚、切片西瓜,容易發生痢疾、傷i寒等消化道疾病。
水果忌用酒精消毒。酒精雖然能殺i死水果表層細菌,但會引起水果色香味的改變,酒精和水果中的酸作用,還會降低水果的營養價值。
生吃水果忌不削皮。果皮中維生素含量雖然比果肉高,但如果水果發生蟲害時,往往用農i藥噴殺,農i藥會浸透并殘留在果皮蠟質中,i好別生吃果皮。