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膝關節損傷的原因主要有以下方面:

1、年齡

早在青年時期，膝關節軟gu就開始退化，骨guan節炎也開始發展。隨著年齡增長，膝關節因潤滑液分泌減少而變干，軟組織的彈性減弱，更易受到拉傷，同時軟gu變得容易剝落,半月板也開始退化并缺乏重建的能力。膝關節病變如急性化膿性yan癥、滑膜炎、feng濕性關節yan、結he、zhongt瘤等均可出現關節腫脹。倘若膝關節病變患者早期使用一些關節改善劑，如Schiff益節希夫牌氨糖維D鈣片,可避免病情加重。

2、生理構造

羅圈腿、平足、內八字,這些天生因素加上經常受傷都會造成膝關節背離生長軌道。要知道在運動中從腳到臀是一一個整體，如果某一部位偏離“軌道”，整個系統便會失靈。

3、肌肉狀況

運動愛好者因某些錯誤動作或姿勢可能會導致肌肉力量的不協調，或者某些人天生就存在肌肉力量的薄弱環節。強有力的肌肉是膝關節的保護者，但是如果某些肌肉過強，或者某些肌肉太弱,會使膝關節失去保護，甚至會導致傷病的出現。

膝關節gu刺增sheng癥狀：起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時,但休息或臥床后好轉。起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重,有可持續性隱痛,氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關,晨起后開始活動,長時間行走,劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬,稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟,易摔倒。3、膝關節痛可以中醫zhi療研究表明,針灸可以緩解膝關節yan的疼痛，雖然目前還不清楚其作用機制。蹲起時疼痛,僵硬,嚴重時關節酸痛脹痛、跛行,合并風shi病者關節腫痛,畸形,功能受限,伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液,局部有明顯腫脹、壓縮現象。

膝關節yan增sheng疼痛的zhi療 

1推按腳部:患者仰臥，術者左手掐患肢腳趾，用右手掌跟推腳面筋，由輕到重，從腳趾向上推至腳脖子處，反復推6---次。

2推按腿部:患者仰臥{退后面時俯臥}把腿分成四面前后內外，再分大腿{從膝蓋至腿根部}，小腿{從腳脖至膝蓋}，按照前內外后順序從上往下用掌根推6次。先推大腿，后推小腿。然后再用兩手心相對從大腿根先內外，后前后，往下搓揉至腳脖處，各三遍。

3點揉穴位:患者仰臥，小腿.屈曲，術者先用刮痧板的一角按住膝眼向外刮6--9次。先內膝眼，后外膝眼。再點揉梁丘陽陵泉膝陽關委中承山。然后雙手搓熱捂在膝蓋.上. 3---5分鐘。再順時針轉揉36圈，逆時針24圈連續3遍。

4 患者仰臥，在委中穴ba罐，每次留罐10分鐘起罐后稍停，連續拔3遍。5患者端做椅子上，雙下肢自然下垂，醫生握住膝蓋下部，雙手在膝窩后摸到筋，然后，雙手由內向外彈撥6---9次。此手法對腿麻，腿疼，風han性腿部疾病都有療xiao。

3、膝關節痛可以中醫zhi療

研究表明,針灸可以緩解膝關節yan的疼痛，雖然目前還不清楚其作用機制。請選擇受過訓練和經驗豐富的執業醫師。如果你的膝蓋感到疼痛,嘗試熱敷或冷敷。濕熱zhi痛比干燥zhi痛要好。泡個熱水澡,或把濕毛巾放在微波爐里加熱。為了減輕腫脹的膝蓋,用一包冷凍蔬菜包在毛巾里，然后裹在膝蓋上。艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使艾ye的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈,從而達到治liao疾病的目的。關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節腔注射透明質酸鈉，覆蓋關節軟gu表面，可以保護關節軟gu，防止或延緩進一步退變。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補qi、舒經通絡、化淤散結、補中yi氣的作用。所以用艾灸療法來對付膝蓋疼,再好不過了。