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有些人一周七天健身打卡，明明很認真在減肉但效果甚微，勉強瘦下來之后又很容易反彈，而且看起來臉大腿粗，大多是濕氣重的表現！濕氣有兩個來源：外濕和內濕。外濕來源于外界氣候，所以沿海城市者，體內多濕氣；至于內濕，主要來源于脾虛，脾胃虛弱之后，不能夠運化吃進去的食物，這些沒有被運化的食物，堆積在體內，生成了濕氣。 脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，形成循環。常貼足貼，可以排出體內的濕氣足貼代工批發

如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。而且早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特征。這個時候，可以試著用一下足貼，長期使用，能排出體內濕氣足貼代工批發