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艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養(yǎng)生保健：溫通全身經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、養(yǎng)血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養(yǎng)顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質(zhì)量，調(diào)理，維持穩(wěn)定從而保護(hù)皮膚。

通過(guò)艾灸包調(diào)養(yǎng)身體需要耐心堅(jiān)持，并非一朝一夕就可達(dá)到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過(guò)敏體質(zhì)者，需要先測(cè)驗(yàn)對(duì)是否過(guò)敏然后酌情使用。注意不要。

艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒的作用。可用來(lái)濕邪為患的病證及氣血虛引起眩暈、盆血、乳少、等證。有溫補(bǔ)中氣，回陽(yáng)固脫的作用。可用治久泄、久痢、遺尿、陰挺及寒厥等。有消瘀散結(jié)的作用。隔姜灸有解表散寒，溫中止嘔的作用，可用于外感表證、虛寒性嘔吐、泡瀉、等。艾灸可用于療腫瘡瘍、毒蟲(chóng)咬傷、對(duì)、臍風(fēng)、肺癆、瘰癘等也有。附子餅灸有溫作用。可用于命門火衰而致等。

隔鹽灸有溫中散寒、扶陽(yáng)固脫的作用。可用于虛寒性嘔吐、、虛脫、產(chǎn)后血暈等。一般艾灸的共同適應(yīng)證均可運(yùn)用。

   如何挑選適合的艾灸工具

　　現(xiàn)在市面上有各種艾灸器材，以艾灸盒為例，分為單孔、雙孔、六孔等，都配合綁帶可固定在身上，安全，適用于身體的多個(gè)部位施灸。對(duì)于關(guān)節(jié)、背部等不易固定的部位也可輕松施灸。

　　灸為傳統(tǒng)、直接，應(yīng)當(dāng)將點(diǎn)燃的距離皮膚5厘米左右，將溫度控制在皮膚感到溫?zé)岬珱](méi)有明顯刺痛感，注意避免艾灰、火星掉落到皮膚或衣物上造成傷害。灸不適用于背部等難以觀察的部位。

　　隔物灸較為常見(jiàn)的有隔姜灸、隔蒜灸，所隔藥餅可增強(qiáng)溫經(jīng)通絡(luò)的效果，但操作較為復(fù)雜。傳統(tǒng)隔物灸可將艾絨壓緊后置于藥餅上點(diǎn)燃，但因燃燒后改變，極易掉落。日常施灸時(shí)可將置于艾灸盒與皮膚接觸之處，同樣可以達(dá)到。

　　所隔會(huì)增加對(duì)皮膚的刺激量，例如蒜茸易導(dǎo)致灸泡，皮膚嬌嫩或易過(guò)敏人群應(yīng)避免使用。

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個(gè)不同的概念，一個(gè)是本質(zhì)上的，另一個(gè)是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時(shí)的虛榮心，但這些都無(wú)法給你真正的健康。因?yàn)榻】刀鼓闱啻撼ｑv，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過(guò)吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達(dá)到你期望的效果。但沒(méi)有灸療好，艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充體能，平衡陰陽(yáng)的的手段。