馬鞍山療養院費用誠信企業「向陽護理院」

下面養老院分享老年人喝水健康方法。

食物的消化吸收與胃腸道分泌足夠的消化液有關，夏天出汗會影響消化液的分泌。因此，飯前半小時喝一杯水對食物的消化和吸收非常有益。同時，不建議在飯后立即飲用，以免稀釋胃液并使其難以消化。

現在，許多老年人都有做早操的習慣。鍛煉對他們有好處，但他們應更加注意健康。養老院認為，每天早晨都是心絞l痛，中l風和猝死的高峰，早上喝水可以改變這些缺點。

許多老人不習慣睡前喝水，晚上也不敢小便。實際上，老年人的膀胱正在縮小并且他們的能力降低了，老年人由于收縮功能下降和夜間排尿過多，導致體內水分不足，容易使血液變稠，增加心臟和腦部血流的抵抗力，并容易引起心腦血管疾病。

養老院的老人很多，但不是每個都有朋友。在養老院里，都是以共同的興趣愛好來結交朋友，但如果你沒有一點愛好，在那里和別的老人找不到共同語言，那你的養老院生活，就只能一個人發呆。這樣的老人其實在養老院里很常見，因為子女不常探望，自己因為一些原因沒有跟別的老人交流，沒有朋友，蕞后只能落寞的在公園石凳上天天發呆。而護工都忙于自己的工作，也沒時間陪你聊天談心，蕞后你就只能自己一個人待著。

所以蕞好的辦法，就是自己能有個興趣愛好或者特長，這樣才能在養老院交到新朋友，不至于天天都是自己一個人，無所事事。能交到朋友，才能在養老院收獲到快樂，能有點期盼和待下去的念頭，要不然，就跟牢籠無異了。

進入養老院頤養所需交納的費用，一般包括：住房費、護理費、伙食費、取暖費、醫l療費體檢、安置費等，部分養老院需要交納一定金額的押金。 　　

根據老人的自身情況，選擇能自理、半自理、不能自理和特護的服務，依此程度不同，收費等級也有差別；如開篇所說，老人對養老院的要求不同，收費等級也有差別。 　　

從機構經營歷史方面去考慮 　包括：2年內無違規、違l紀、違l法事件。無食物中l毒、非正常死l亡、走失、疾病傳l染、護理事故、損害老年人合法權益等重大責任事故。 　

出現上述事件或事故，都說明該院存在嚴重缺陷，不適合老人入住，所以在選擇上要了解養老院的以往經營情況。

馬鞍山養老院和大家分享老年人飲食誤區：

告別肉類多吃素

由于傳統習俗、陳舊觀念、宗l教信仰以及合并疾病的影響，不少老年人認為動物肉類、海鮮等是“發物”，會加重或誘發疾病。

如果老年人覺得吃素食會更好，在膳食結構上就容易出現動物性食物攝入不足的情況。而動物性食物是機體獲取優l質蛋白質的重要來源，富含機體需要的必需氨基酸，如長期攝入不足，會導致營養不足、肌少癥甚至營養不良。

建議老年人每天至少食用1個雞蛋、1盒牛奶（乳糖不耐受者可選擇酸奶或舒化奶）。

在食物選擇上多選擇魚蝦等水產類、禽類等，或是大豆及大豆制品等富含優l質蛋白質的食物。

每天應攝入肉類1-2兩，魚蝦1-2兩，且三餐應規律，午餐和晚餐進食的肉類量要大體相當。