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產(chǎn)后42天要進(jìn)行盆底評(píng)估,評(píng)估完后決定是不是盆底受損傷

盆底一般產(chǎn)后42天要進(jìn)行盆底評(píng)估，評(píng)估完后決定是不是盆底受損傷，來(lái)進(jìn)行盆底修復(fù)。盆底的修復(fù)一般是在產(chǎn)后3個(gè)月以內(nèi)效果較好，隨著時(shí)間增長(zhǎng)，年齡越大、拖時(shí)間越長(zhǎng)，這種修復(fù)效果也越差。盆底修復(fù)佳時(shí)間為42天之后3個(gè)月之內(nèi)，因?yàn)楫a(chǎn)后42天之內(nèi)，產(chǎn)婦有自然的恢復(fù)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候要多休息然后少干預(yù)，因?yàn)檫M(jìn)行盆底功能鍛煉或電刺激，會(huì)引起出血等發(fā)癥。所以一般是產(chǎn)后42天到產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行盆底的恢復(fù)鍛煉，效果比較好。

新媽媽想要用空調(diào)、電風(fēng)扇的話應(yīng)該注意什么?

1.慎用空調(diào)與風(fēng)扇夏天悶熱，新媽媽想要使用空調(diào)、電風(fēng)扇的話應(yīng)該注意室內(nèi)溫度要控制在27度左右。不能坐在空調(diào)以及風(fēng)扇的風(fēng)口下，應(yīng)將風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)墻壁吹。2.不宜外出新媽媽在生產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力各方面都大不如以前，流汗也較常人多，冒然出去吹風(fēng)，有可能風(fēng)，嚴(yán)重的話還會(huì)落下四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛的后遺癥，這會(huì)嚴(yán)重影響新媽媽未來(lái)的生活質(zhì)量。所以新媽媽在月子里為了自己的健康，不要在惡劣糟糕的環(huán)境下外出，特別是在冬天。

產(chǎn)后急著減*瘦_育兒頻道

3.產(chǎn)后急著減*瘦（1）為減*而節(jié)食新媽媽們即使想要快速瘦，在產(chǎn)后42天里也不要采取節(jié)食的方式來(lái)減*。處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性，其身體會(huì)十分虛弱。而且為滿足產(chǎn)后哺乳需要，在營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)，此時(shí)就更不能節(jié)食了。如果自己節(jié)食，會(huì)使女性產(chǎn)后恢復(fù)減慢，甚至導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。（2）產(chǎn)后服用減*藥、減*茶如果處于哺乳期的新媽媽們服用減*藥，其乳內(nèi)也會(huì)有很多的藥成分，會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)影響。在給孩子哺乳時(shí)，乳里的藥成分一旦過(guò)量會(huì)損害寶寶的肝功能，進(jìn)而致使肝功能異常。（3）產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)處于產(chǎn)后恢復(fù)期的女性，其身體會(huì)十分虛弱。在此階段，女性不能急于減*，否則會(huì)造成身體上的傷害。方面上來(lái)說(shuō)，女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)氣血缺乏的情況。在這個(gè)時(shí)候，女性需要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，切不可自己減*。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，而剖宮產(chǎn)的女性則需在六至八周或者更長(zhǎng)的時(shí)間之后方可進(jìn)行。