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發布時間：2021-10-21 14:47
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很多人還不吝發揮想象力把泡腳桶玩成了“火鍋”把生姜、枸杞、花椒等紛紛往里面倒這樣似乎更養生
其實泡腳是有講究的
并不是什么都適合加也并不是所有人都適合泡腳的！泡得不好可能會出現嚴重問題
出現心源性水腫，可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。03艾草：溫肺據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫草”。
案例
近日，成先生因為睡眠質量變差了，聽說睡前泡腳可以，，于是睡前給自己準備了一盆加了姜粉的泡腳水。
剛開始泡的時候，皮膚有些火辣辣的刺激感，程先生以為是姜粉的原因；但泡了一會之后，雙腳陸續起水泡、潰瘍。
對此，程先生以為是了，連用了幾天膏卻不見好轉，才趕緊到醫院。
醫生表示，需要切除掉一個腳趾保命！
普通的泡腳竟然“泡沒”了一個腳趾這是怎么回事呢？
為什么泡腳會導致如此嚴重的后果？
程先生，本身有，皮膚相對比較脆弱，腳部末梢神經對溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫，他們卻感覺不到。在用姜水且水的溫度比較高的情況下，會很容易造成局部皮膚損傷，加重誘發。
泡腳的注意事項
紅花：防凍瘡紅花是一種婦科常用中藥，它能夠通經，祛淤。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。圖片每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，一旦出現這種情況，想要恢復就需要很長時間。選擇用紅花來泡腳，不僅能夠很好的預防和改善凍瘡，同時也能使血液循環問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質量。另外在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的作用。
01：
患者及四肢血管病患者，如動脈粥樣硬化、、、深靜脈等，尤其要注意水溫及泡腳時間，遵從醫囑，謹慎泡腳。
02：
泡腳水量沒過腳踝，有下肢偏涼的情況，可以用大木桶沒過膝蓋，效果更好。
03：
泡腳時間不宜過長，30—45分鐘為宜，程度為微微出汗即可，大汗容易傷津液。
04：
一般水溫在40度左右，稍微有點燙手即可。
05：
時間在飯后1個半小時到2個小時之后，不宜空腹泡腳。
06：
泡腳前后喝一杯熱水，補充津液，尤其是老年人。
07：
泡腳后注意腳部的保暖，如果有出汗，注意防風防寒，同時可以足底涌泉穴，事半功倍。
一到秋冬季，養生就成了熱門話題，前兩天我們的公眾號也發過類似的文章，看來“養生”是真的很火了。不過，艾灸、喝湯，還有什么貼秋膘，春捂秋凍，這些到底有沒有效果呢？今天就來和大家聊聊秋冬養生需要注意的問題吧！
買一兩分成五份，每次取五份之一用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、泡腳，可治腳涼腰酸。花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。另：和花椒泡腳，可如。紅花加鹽泡腳，可腿。
泡腳的好處？
我的家人在秋冬常常會泡腳，據他們反饋，泡腳不僅能改善頭發出油的問題，而且手腳冰涼的問題也能得到很好解決。熱水泡完，腳暖融融的，確實挺舒服。這是因為溫度的升高，促進了皮膚足部的血流量，從而使體溫增加，驅除寒冷，。所以泡完腳睡覺，腳當然不容易發冷啦。
哪些人在泡腳時應該注意？
的患者：變型足的部分患者表現為腿足感覺異常，怕冷。變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，哪怕已經嚴重，也渾然不知，高溫泡腳甚至可以導致截肢！
閉塞性的：伴有血管的動脈內膜增厚狹窄，然后造成肢體的缺血；還有閉塞性，一種自身性的疾病，也是血管階段性的，導致了血管狹窄，腳處于缺血的這種情況下，泡洗的時候很可能會造成腳的缺血程度加重。
注意：泡腳的時候一定要把握水的溫度和泡洗時間，這兩個把握好就可以泡。
當然，即使泡腳對身體好，一些注意事項依然是你不能忽視的，那么需要注意什么呢?
1、時間不能太長
就時間來說，控制在15—30分鐘，時間一旦太長的話，不見得是好事情，特別是老年人，如果長時間泡腳，很有可能導致頭暈、胸悶的出現，這樣的情況反而不健康，是不太好的事情。
2、兒童不適宜泡腳
泡腳更多的是成年人保健的方式，對于兒童來說是不適合泡腳的。
如果你經常給家里的孩子泡腳，可能存在很大的安全隱患，例如導致的出現。
3、經期泡腳要注意
上面說到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時候適合中年人，但是，對于女性來說一定要避免，例如在經期，女性一旦錯誤的泡腳，可能會有更大的麻煩。
4、水溫不要太高
泡腳的時候，水溫不宜太高，如果水溫很高的話，很有可能皮膚。
上面文章中，小編向大家介紹了在泡腳的時候，一些注意事項的描述，希望對于你身體保健有所幫助，在泡腳的時候，加入花椒、艾草能更好的促進健康，同時，泡腳的注意事項，不能忽視，通過科學的泡腳獲得好身體。
