家用健身車廠家-產品使用年限長,選捷利克旗艦店

健身車類型

磁控健身車。是指產生阻力的金屬飛輪外圍（或內圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求，當前此類健身車是入門家庭用健身車的主力軍。

自發電健身車。是一種新型綠力度空間家用健身車、環保、節能、低碳、無污染的新能源產品，其主要特征是：健身車的傳動系統中，設置有增速機構和發電裝置，能夠將人運動時所消耗的體力轉化為電能。

健身車的選擇

從訓練效果上看，立式健身車的發力基本上是與上身成一條直線并垂直于地面的，就是往下方蹬的感覺，對于腿部肌肉進行的鍛煉比較全1面。而臥式健身車主要是靠在靠背上向前進行蹬踏，有利于大腿后側和臀部的鍛煉，改善腿部和臀部的線條。相比之下，立式健身車更像是一種正規的健身器材，具有較好的適應性，適合男女老少，而臥式健身車的適用人群的范圍相對而言較小。

健身車的使用

立式健身車主要鍛煉臀部，大腿，小腿，正確使用立式健身車，可以使臀部，腿部塑形，更健美，增加血液中的氧容量，精神更輕松。首先，做熱身運動，壓腿，扭腰，活動胳膊。調整好健身車阻力，雙手扶住把手，腳蹬要踩穩，肩部放松，開始要慢速騎行，循序漸進，5分鐘之后快速騎行，快速騎行15分鐘之后，減慢速騎行10分鐘，結束后要做放松運動。具體的鍛煉強度根據個人身體素質，量力而行。