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綜合訓練機又叫多功能訓練器，專為健美愛好者和專業運動員設計。它的優點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習。負荷器(阻力器)采用的是高強力橡膠塊 (包膠鐵塊)，克服了調重塊垛的噪音，且負荷可變具有等動力量練習之優點，練習動作簡單易掌握，受傷的機會較少。質量好的器械根據人體結構設計阻力，從而保證了動作全程阻力均勻，加減重量簡便，訓練效果俱佳。解決辦法編輯可以自行用隨機附送的扳手，按照說明書來嘗試調整，如果跑帶往右偏移，就可以用內六角扳手把右后飾蓋里的螺絲順時針轉四分之一，觀察跑帶是否歸位，再繼續微調[1]。它的缺點是只能按設計的路線動作，局限性大。

紐約附近的一個名叫“東費什吉爾”的小村子里，至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機，一臺較小，用來攪拌黃油，通常由狗來提供動力；另一臺較大，用來鋸木頭，由馬提供動力。保養要點編輯1.定期清潔機身及下方灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭，切不要用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如發現異物，應立即清除。（建議在跑步機下鋪上專用地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。跑帶結構跑帶的構成是由最上面一層PVC橡膠,中間一層聚酯絲網，最下面的經緯紗組成的，最上面的橡膠增加摩擦，背面的經緯紗減少摩擦，兩層材質良好的接合是跑帶品質過硬的關鍵之一，聚脂絲網（網格狀尼龍纖維）便是最1好的媒體。）

4、 分瓶：分瓶是指在球投出后，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態：(1)2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。(2)2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。注：分瓶在記分表上用(O)表示。 [2] 5、犯規：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯1規線，以及接觸了球道的任何部分和其設備建筑時，即為犯規。在我看來，Spinning還有一個很特別的地方，它很能激動人心。該次犯規的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規在記分表上用(F)表示。

(1) 當球在到達球瓶前先脫離球道，然后才擊倒的球瓶。(2) 投出之球從后部緩沖板反彈回來擊倒球瓶。(3) 當瓶接觸擺瓶員身體的任何部位反彈回來擊倒的球瓶。(4) 被自動擺瓶器碰倒的瓶。(5) 在清除倒瓶時被碰倒的瓶。(6) 被擺瓶員碰倒的瓶。(7) 運動員犯規后擊倒的瓶。實現累計產品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長24。(8) 投球后在球道和邊溝里出現倒瓶，球在離開球道表面前碰倒這些倒瓶。不合法擊倒球瓶一經出現，應恢復原位。運動員有權在該格投另一個球。 [2]