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小貼士：冬季坐月子時期產婦要注意的問題

注意勞逸結合 　　在冬季產婦們除了要注意休息之外，適當的身體活動也是非常重要的。如果長期的臥床，反而會因為身體運動不足造成肥胖等問題，同樣也不利于產婦的身體回復。小貼士：冬季坐月子時期產婦要注意的問題注意勞逸結合在冬季產婦們除了要注意休息之外，適當的身體活動也是非常重要的。親子悅母嬰護理建議產婦身體恢復的差不多時，就可以做一些產婦恢復操之類的進行適當的身體活動。

親子悅母嬰護理擁有專業的護理團隊，是集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體的月子中心。

小貼士：產婦在月子期間多久才能出門

為什么月子期間不能出門 　　

月子期間產婦不能出門主要是因為戶外的很多不確定因素影響，如下雨、刮風等都會對于產婦的身體恢復造成影響。如果產婦受到風涼的話，就很容易會出現感mao等疾病，造成產婦出現等情況所以對于產婦來說，在月子期間就盡量不要出門了。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：如何正確的進行月子期間的飲食調理

1.多吃含鐵豐富的食物 　　

因為產后出現以及加上給寶寶喂奶，產婦的月子餐補鐵也是非常重要的，否則很容易會似的產婦出現貧xue的情況。在飲食中可以多吃一些含血紅素鐵的食物，如動物的血或者肝、瘦肉、魚類、菠菜等食物。

2.注意脂肪攝入 　　

月子餐也要注意脂肪的攝入，因為脂肪酸對于寶寶的大腦發育非常重要，特別是不飽和脂肪酸，對于中shu神經的發育特別重要。所以哺乳期的媽媽在飲食中的脂肪含量和脂肪酸的組成會對于的營養含量影響很大。