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無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利

在三十年以前，在德國曾經引發過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學學士界的參與并引發了對人類睡眠姿態的研究。研究的結果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。

人體脊椎呈淺S型,躺下時需要有適當硬度的支撐物

由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，而是根據身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學。

彈簧床墊的彈力需要親自試睡

為了保障彈簧的質量，在選取材料時彈簧內部的鋼絲表面有防銹的化學物質。連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態中，出現頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定內部墊材夾層需使用大量的強力膠，而中間多達三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。

小貼士

選購彈簧床墊的時候，要檢查彈簧床墊的厚度是否充足，業界規定不得少于60cm;要注意床墊和四角是否平整處于同一個水平面上;用手按壓后及時回彈，不應出現有彈簧摩擦聲。可觀察床墊內部是否有銹跡。床墊的彈力需要親自試睡，一般來說軟硬適中對脊椎。

對乳膠過敏的人可用人造乳膠PU乳膠替代

對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出產生過敏反應的蛋白質， 制作優良的PU乳膠也能創造出天然乳膠一樣優越的彈性和其它優點，并解決患者擔心受蛋白質影響的困擾。

需要特別注意的是，業內說“乳膠床墊”指的是純的乳膠內芯。但是市面上消費者可能購買到的，卻是所謂的“乳膠床墊”：在彈簧床墊的上面增加乳膠薄墊的產品。這種產品的“含金量”會小很多。尤其如今市面上比較多出現的是源自石油的合成乳膠床墊，此種床墊不論是彈性還是透氣性都不佳。

床墊總評

乳膠床墊具有生物分子特性，非常親近人體，分散人體壓力，但價格高也嬌氣，購買時更需要注意辨別。