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發(fā)布時間:2020-12-22 09:15  
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像云朵一樣軟的床墊是好床墊嗎?
人一生中約有 1/3 的時間在床上度過,床墊是我們親密的伙伴之一。
一張好床墊,不僅能帶來好睡眠,對腰背和脊柱也有好處。
那怎么選一張好床墊?
像云朵一樣軟的床墊是好床墊嗎?
不是。
在睡覺時,無論仰臥還是側(cè)臥,脊柱周圍的肌肉都會發(fā)力以維持一定的支撐,海綿之類太軟的材質(zhì),不能給身體足夠的支撐,因此一覺睡醒就會有腰酸背痛的感覺。
像地板一樣硬的床墊是好床墊嗎?
當(dāng)身體表面接觸到較硬的床板,身上那些比較突出的部位就會像「支架」一樣承擔(dān)身體所有的壓力,久而久之就會影響血液循環(huán),造成睡覺頻繁翻身,睡眠質(zhì)量大打折扣。

什么樣的床印象好?
有一項75個人的試驗,對比了彈簧、乳膠、聚氨酯等材質(zhì)的床墊,志愿者睡了一分鐘后報告自我感覺的舒適度,結(jié)果發(fā)現(xiàn)往往硬度比較高、容易翻身的床墊,主觀舒適度會比較好。
這意味著,有的時候你買回來的床,剛一睡時候不太習(xí)慣,可能當(dāng)你睡了兩個月時會發(fā)現(xiàn)挺舒服的,對你有好處,因此不妨多有一點耐心。
我當(dāng)時講到這里的時候,那位中科大的老師也表示,當(dāng)時媽來她家一開始也睡不慣,想睡硬板床,結(jié)果睡了兩個月的床墊之后表示果然睡著還是不錯的,也得到了改善,于是這位老師又在老家置辦了一套同款好床墊。
這里也要提一個醒,我也在一篇中看到過作者提醒,有的老人到了醫(yī)院的病床上,嫌床太軟,睡不著覺。非常硬的床可能耐受程度會比較好,所以還是要根據(jù)情況來決定。
總體來說,還是偏硬一點的比較合理。
50%的人床墊壞了才會換,而床墊使用時間在10年以上的消費者
相關(guān)報告顯示:50%的人床墊壞了才會換,而床墊使用時間在10年以上的消費者占到了19%,5到10年的比重是29%,3到5年的比重為19%。由此可見,大部分人都不會定時更換床墊,只有在床墊壞了的情況下才會換。長期使用沒有更換或清潔的床墊,是螨蟲、細菌、真菌、霉菌的溫床,有可能誘發(fā)各種和。
螨蟲易在溫?zé)岘h(huán)境下繁衍,并以人類脫落的皮屑為食,而這些螨蟲,還可以通過人進行相互。資料顯示,目前成人螨蟲率高達97%以上,80%-90%的嬰幼兒由螨蟲引起。
