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              山西月子中心產后修復多重優惠

              發布時間:2020-11-14 17:47  

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              坐月子可以刷牙,但要用溫水

              老一輩的人都覺得坐在月子是不能刷牙的,認為刷牙后將來會有牙痛病。其實這種觀念是錯誤的。坐月子里可以刷牙,但要用溫水,牙刷也要用軟毛牙刷以免損傷牙齦。因為產婦剛生完,身子還很虛弱,需要食補會吃很多東西。如果牙齒里不及時清潔干凈,很容易引起口腔疾病。所以,好的辦法就是用溫開水刷牙。




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              如果產婦每天吃鹽吃太多,就會加重自己的臟的負擔,還會導致血壓升高,所以產婦不能吃太多鹽,飲食應盡量清淡。產婦出汗多,并且要哺乳,所以應保持攝取定量的鈉,每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收,不會給人體帶來損害。




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              在夏天里,如果室溫達到30℃以上,則可開啟電扇,因為電扇可促進空氣對流,幫助新媽媽散熱,但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話,不要把空調的溫度定得太低,一般維持在28℃左右即可,如果室內溫度過低,對新媽媽的身體可能帶來不利影響。



              不能大補

              坐月子就要大補嗎?當然不能。中醫上忌諱的就是大病或者產后大補,這樣更容易導致產婦臟器功能紊亂。產后飲食應該以清淡,易消化為主。大魚大肉和名貴藥材對于產婦虛弱的腸胃都是一個負擔。




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