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新媽媽坐月子容易進入哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：不洗頭不洗澡

坐月子的時候婆婆總會說不要吹風，不要洗頭，不要洗澡，不要著涼了，要多捂。其實不要吹風倒是正確的，但是這個不要洗頭洗澡，還真是受不了，當然也不能多捂，適當的時候還是要多通通風的。

科學護理方法：透氣放松，注重個人身體衛(wèi)生。

其實在以前沒有空調，吹風機，所以洗頭之后不容易干，自然容易受涼，而且以前家里也沒有暖氣，洗澡也會受冷，所以就不建議洗澡洗頭，但是現在什么都有，很方便。不過還是建議洗完頭發(fā)要及時吹干，以免著涼生病傳給寶寶。

誤區(qū)二、別下床，多躺

婆婆總說產后不要輕易下床，不然容易造成內臟下垂，在床上躺上十幾天。

音樂胎教的方法有多種?

音樂胎教是通過不斷地刺激胎兒的神經，促進神經元的發(fā)育起到為寶寶后天的潛質提升的目的。智力的高低與神經元的軸突，樹突，以及突觸的發(fā)育是直接相關的。而音樂對于胎兒的作用就體現于促進神經元發(fā)育。所以只要運用好方法，對孩子的有莫大的幫助。

音樂胎教的方法有多種

1、音樂熏陶法

音樂熏陶法是指通過播放收聽輕音樂，讓孕期生活中充滿優(yōu)美的樂聲，使孕婦的精神愉悅，心情舒暢。

2、胎教器傳聲法

從22周左右開始，在醫(yī)生的指導下，選用適當的胎教器和胎教音樂進行音樂胎教。

3、父母哼唱法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部，對著腹中的胎兒，反復輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲。或者是母親用柔和的聲調哼唱輕松的歌曲，同時想象胎兒在靜聽，從而達到與胎兒心音的共鳴。

適合孕婦的運動就是慢走

適合孕婦的運動就是慢走，如果有教練指導也可以進行孕婦瑜伽，這對孕婦都是很好的。 如果孕婦在孕前是能夠做一些游泳、跑步之類的運動的，而且也沒有特別的不舒服，這種情況下懷孕以后如果產檢沒有特殊，一樣也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建議運動量一定要小于孕前。 孕婦不建議做劇烈的運動，或者是緊張刺激的競技運動，比如說打籃球，打排球，乒乓球等，這些過于激烈的運動。 剛懷孕的情況下一定要多吃一些綠葉蔬菜，例如菠菜，小白菜，油菜，油麥菜等。不僅可以補充多種維生素，還可以補充葉酸，也可以單獨口服葉酸片能夠起到預防胎兒畸形的作用，同時也要多吃一些新鮮的水果，但是要避免屬性為寒冷的水果以及蔬菜，因為懷孕初期胚胎還沒有坐穩(wěn)，如果受涼對胚胎生長是有一定影響的。同時也要注意避免劇烈活動，注意。號孕期檢查和唐氏篩查。

胎寶寶從第八個月的時候開始,身體就會生長的特別快,體重也會在

胎寶寶從第八個月的時候開始，身體就會生長的特別快，體重也會在這個時期增加，大腦、骨骼、肌肉和血管也都是在這個時期完全形成，各個臟器也開始發(fā)育成熟，皮膚開始變得堅韌，皮下的脂肪逐漸增多。如果這個時候準媽媽的營養(yǎng)攝入不合理或者攝入的太多的話，特別是高脂肪和高蛋白的食物。如果過多的攝入此類食物，就會讓胎兒長得很大。一般這個時候要采取少吃多餐的方式，適當控制進食的數量，避免高脂肪和高蛋白食物的攝入。