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老年人的健康和長壽往往與自身的健康管理密切相關，護理質量將直接影響老年人的健康。關于老人護理基本常識，下面就跟著馬鞍山養老院一起來簡單了解。

早晨起床時，不要急著起床，躺在床上超過10分鐘并做必要的臥床鍛煉。用雙手摩擦指關節，這些運動使老年人能夠適應從睡眠到醒來的生理變化，從而使身體處于一個相對過渡的階段，不會因突然的醒來和頭暈而跌倒，并且可以逐漸改變呼吸和心跳的速度，從而避免心臟病。

刷牙，漱口，洗臉和梳頭對老年人也非常有益，在刷牙過程中，應小心鍛煉上肢。漱口后，應進行咳嗽運動以咳嗽呼吸道中的痰。無痰咳嗽本身有利于肺泡擴張并減少肺部感1染的機會。洗臉時，可以按1摩臉以增加面部血液循環。

梳理可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮的營養，另一方面，梳理頭發也可以鍛煉上肢的提舉運動。早晨和晚上用鈍的木梳交替梳理頭發100次，這對老年人的健康非常有益。

當我們進行裝修時，我們希望能夠如愿以償，今天我們將討論裝修老年公寓。實際上，它的樣式可能非常不同，根據老年人的生活習慣和房屋的具體結構設計房屋比較合適。下面就跟著小編簡單了解該老年公寓如何裝修才合理的相關內容分享。

一些老年公寓現在很受歡迎，尤其是在西方國家，他們有自己的小公寓，不與孩子同住，因此不需要太大。首先，房間的顏色應盡可能溫暖，以具有溫暖舒緩的節奏。例如，沙發可以選擇灰白色，地面材料不是瓷磚，而是地板，選擇在沙發的前面鋪設圓形的地毯，這樣會更美觀。

當然，應該考慮老年公寓實用性的各個方面，無需像年輕人那樣重視外觀，也不必更多地關注裝飾的美觀。與家用儲物工具要多一些，噪音要更小一些，因此馬桶可以選擇漩渦式虹吸式沖水。在浴室里放一個夜燈，因為老年人開始更頻繁地使用衛生間，晚上更方便使用衛生間。

由于服務內容和服務對象的多樣性和難度，馬鞍山養老院機構的收費也有所不同，此外，價格還受地區差異和服務內容的影響。下面就跟著馬鞍山姚家寨小編簡單了解該機構的收費必須合理清晰的相關內容介紹。

一般費用包括住宿的費用，護理費用，膳食費用，一般護理費用，有衛生紙，尿布，手套，抹布和其他消耗品。通常，消耗品是按實際消耗量支付的。或根據不同的水平增加營養費，應充分了解收費的內容或獲取書面信息以備將來參考。

非營利捐贈服務的收費標準必須經同級價格部門批準，并建立宣傳制度。營利性養老院機構的收費標準由其根據設施，服務項目和標準確定。地方政府通過購買服務來支付服務費用，享受較低生活保障的老年人和其他生活困難的老年人，應適當減少在養老機構的支出，減少的部分由當地政府按實際金額補貼。

吸煙的危害相信很多人都有所了解，不僅應該自身的健康，還會影響家庭的健康。那么年人吸煙對自身的傷害有哪些呢？今天馬鞍山養老院小編就來介紹一下吧。

吸煙明顯增加了腦血管疾病和周圍血管疾病的發生率，煙中的尼古丁和1氧化碳被認為是冠狀動脈粥樣硬化的主要有害元素，煙中的1氧化碳與血紅蛋白結合形成血紅素，血紅素影響紅細胞的攜氧能力，形成并安排缺氧，進而誘發冠狀動脈痙攣。如果吸煙和高血1壓并存，則中1風的風險會高出近20倍。