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燙發和染發的次數不宜過多，因為燙發劑和染發劑對頭發有很大影響。多次燙染會使頭發干枯，變得粗糙，易折斷，還可能引起過敏反應和頭皮發炎，損傷毛囊，導致脫發。

長頭發的人通常避免扎頭發，箍得太緊，以免掉發。

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不要用塑料梳子，因為塑料梳子容易產生靜電，會對頭發和頭皮造成不良刺激。zui好的做法是使用木梳或牛骨梳，既可以去除頭屑，增加頭發光澤，又可以按i摩頭皮，促進血液循環。梳頭發時要小心。

頭發應經常更換分縫位置，以避免某些部位頭皮因過度刺激而出現脫發。

注意防曬。UV會對頭皮，頭發造成傷害。zui為簡便的方法是戴上帽子或使用遮陽傘，還可以選擇一些洗發水的護發產品。

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要想擁有一頭烏黑飄逸的秀發，不僅要掌握正確的洗頭方法，選擇適合自己的洗發水，還要堅持使用護發素，同時在頭皮上做適當的按i摩，才能達到神奇的效果。眾所周知，頭上有許多人體所需的穴位，如腦穴、百會、玉枕等，如果用針i刺這些穴位，就能防治許多疾病，而通過按i摩這些穴位，就能通經活i絡，有預防神經衰i弱、失i眠、頭i痛以及健i忘的功效，更能滋養頭發，使頭發保持一種黑亮。下面，我們就介紹一套頭皮按i摩的方法，教你如何對頭皮進行按i摩保養頭發。

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首先，要使用專i業的、具有頭皮按i摩作用的精華液，也可以使用具有滋養頭發功效的精華液，將精華液噴到發根附近。步驟二：為了使下一步的頭皮按i摩更容易進行，我們zui好在頭頂和耳際附近多噴些精油，步驟三：然后我們用雙手手掌輕輕按i摩頭兩側，這樣精油能充分滲透到頭皮，讓頭皮充分吸收營養。如上圖4所示，然后兩手交叉在頭頂上，用掌心輕壓，保持此動作三秒鐘，再將雙手放開。這樣反復按i摩5次左右就可以了。步驟五，如上圖5所示，用雙手指腹從眉峰處開始按 Z鍵按i摩。這樣反復按i摩5次左右就可以了。步驟六，zui后用手指從上到下輕輕按i摩側頭的位置，反復按o摩三次左右即可。上面提到的頭皮按i摩方法，都是在洗頭后進行的，只要你堅持按i摩，不但能保健身體，還能保養頭發，更能改善精神狀態，真是一舉多得。

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女人懷孕后，在各方面都非常注意，不僅會禁忌一些不能吃的食物，改掉一些以前的壞習慣。但對美卻一直都很看重，比如護i法方面，一起來看看孕婦能不能做頭發護理？

懷孕的婦女還可以做頭發護理，要注意挑選牛油果或者是含有多種植物精華的焗油膏，以滋潤型為主，可以均勻涂抹在頭發上，保持頭發蓬松自然，維他i命豐富可以很好的彌補頭發營養不良，并含有大量的精油因子，有效保濕成分能均勻覆蓋頭發表面，使表面鱗片自然光滑，具有防護層的頭發，保持足夠的水分，使孕婦的頭發明亮動人。

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懷孕期間要注意頭發的保養，避免大部分頭皮直接暴露在陽光下。陽光直射在皮膚上會造成損傷，并且會穿透頭發層，讓新發變得很難生長。所以要注意頭發的防曬，這一點很重要。

孕期，也可以通過飲食補充頭發所需的營養。懷孕婦女可食用黑芝麻、黑豆等豆制品，對頭發有好處，可多吃一些對頭發有好處的食物，以補充頭發所需營養。

防脫洗發水顧名思義就是能夠防止i脫發的洗發水，如果你想要使用防脫洗發水，那么首先要確定自己脫發的原因，然后選擇適合自己的防脫洗發水，這樣就可以讓你的防脫洗發水起到對癥作用。