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色彩鮮艷的“海上裝飾品”

海綿，海洋中的“大家族”，早在六億年前就已經(jīng)存在了。到目前為止，它們的種類已近一萬種，形態(tài)各異，分布在世界大部分海域。海綿體棲息在海底，附著在巖石或珊瑚礁上，吃這些浮游生物。海綿體可以用“千姿百態(tài)”來描述，因為它們不僅有圓形和方方正正的外貌，而且還有紫紅色。

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順從的伙伴

海綿體雖軟，但全身都是硬骨頭，這讓想要把它們當作中餐來吃的敵人十分煩惱。海綿在很多海洋生物眼中都是特別安靜的小伙伴。一般來說，他們不會攻擊其他海洋生物，而其他海洋生物也不會把他們當作捕食對象。海綿體仍然是免費的“避風港”，一些小魚遇到敵人時會躲到海綿體中躲避。海綿體有時會附著在殼上，喜歡海綿體這一溫順伙伴，因為海綿體會產(chǎn)生一種難聞的氣味，有助于驅(qū)趕敵人。

"篩選"

海綿體上數(shù)萬個小孔就是它們的“嘴”。透過這些「嘴」，他們吞下周圍的海水，并過濾海水中的食物，然后享用，剩下的海水及食物殘渣則由其頂部的出水口排出。海綿體內(nèi)每天流經(jīng)的水量是它們自身體積的數(shù)千倍，其吞吐量相當可觀。

許多人除了在飲食上注意，還會選擇美白產(chǎn)品，在美白產(chǎn)品的選擇上也要注意，選擇適合自己年齡和膚質(zhì)的美白產(chǎn)品，可以選擇含有果酸、熊果苷、維生素C等成分的護膚產(chǎn)品，這些成分會有一定的美白效果。

白菜是要堅持的東西，平時盡量少吃油炸類的食物，醬油、可可等也會把人弄黑。更積極的運動，促進身體的新陳代謝能力，皮膚的狀況也會越來越好，這也是美白功效的有效途徑。充分睡眠也是一種美麗的方式，好皮膚也是一種睡眠。

有的人除了皮膚本身不白外，還常常不注意防曬，也不自覺地減少了日光的照射，其實造成皮膚變黑的原因就是紫外線。以下首先介紹幾種有助于美白的水果，一是西紅柿，很多人可能都知道，吃西紅柿可以防曬，二是蘋果，西紅柿內(nèi)含各種成分，長時間吃蘋果，不但有美容的效果，還能淡化和。葡萄中護膚功效的就是葡萄籽了，葡萄籽具有的能力，可以延緩衰老，保持肌膚健康，防止皮膚紫外線的侵害，防止，還有皮膚維ta命。

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通常，皮膚是具有自我保濕能力的，當你的保濕能力下降時，皮膚水分就會流失，補再多水也沒用，所以保濕非常重要。那為什么皮膚的保濕效果不好？僅僅因為這樣的舉動讓你變得越來越干。

降低了皮膚的保濕能力。

一、過度清潔皮膚的天然油脂：如用過熱的水，皂基清潔皮膚，卸妝不溫和；

二、洗臉過于頻繁：油膩的皮膚恨不得一天洗8次臉；

三、過多的脫皮：經(jīng)常使用脫皮產(chǎn)品，造成脫皮層變薄；

四、面膜過度使用：每日涂抹面膜，可導致皮膚過度水合；

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一般說來，女孩都是在意自己的外表和身材，也會經(jīng)常為自己的肢體而擔心。堅持不懈的女生經(jīng)常跑來跑去做運動以保持身材，也有女生是以跑步為基礎的減肥瘦身，但有些女生覺得跑步經(jīng)常會導致面部松弛和下垂。對于皮膚松弛下垂的原因分析，想必很多人都不太清楚。不如共同來了解一下！跑步的時候總是想著跑步能不能讓臉放松和下垂？

跑動不會讓你的臉松弛下垂但是減肥瘦了

人一定要看清面部松弛和下垂是由于膠原蛋白及其面部人體脂肪外流造成的，膠原蛋白外流可導致皮膚缺乏彈性，面部人體脂肪外流可導致皮膚承受能力下降可導致下垂。而且在跑步的過程中身體上下運動，這種運動強度不會使膠原蛋白受損，所以跑步不會使面部松弛和下垂。雖然跑步不能使面部松弛下垂，但減肥瘦身也會的。每個人到了發(fā)胖的時候，臉上的皮膚都會因為肉的生長而變寬。而且人在消瘦下來之后，這種松弛的皮膚就收不回來了，變得越來越松弛。假設在年輕時不必過分擔心，因為年輕時的皮膚頗具彈性，可以很快修復。而且到了一定年齡，皮膚就會逐漸失去彈性，當然不能像年輕時那樣沒有時間去修復。

在眾多的護膚產(chǎn)品中，面膜是每個人都常用的一種，特別是愛美的女性朋友，每隔一兩天一定要敷一片面膜來幫助補水美白。但盡管我們經(jīng)常使用面膜，但如果不注意其中一些細節(jié)，仍然會讓面膜的效果大打折扣。怎么才能把面膜取出來呢？涂面膜要注意些什么？

怎樣取下面膜才合適？

談到面膜如何揭下這個問題，相信很多不拘小節(jié)的朋友一定是喜歡隨手一掀就把面膜撕掉，其實正確的做法就是將面膜從下面撕下，因為我們的皮膚紋路其實是從下面長出來的，敷面膜之后皮膚很嫩很滑，此時順著皮膚紋路撕下，可以讓面膜鎖水

除了這些，敷面膜還要注意些什么？

(1)不能每天敷面膜

盡管有各自美白、保濕甚至祛斑等多種功效，但面膜并不是敷得越多越好，因為一次長時間不間斷地敷面膜，會導致皮膚變得脆弱，稍不留神就會造成皮膚敏感、等問題。

(2)面膜不可敷過久

每一張面膜都有一定的時間要求，很多人敷面膜就去做自己的事，經(jīng)常忘記撕下來，等到撕下來的時候面膜已經(jīng)完全干了，這其實并不是面膜全部吸收營養(yǎng)，這樣只會起到反作用，所以一定要注意保暖。