多肽新主食七天排酸方法值得信賴 蘇氏丨和優良品質無憂

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肽類活性作用

多肽類的活性作用是有目共睹的，這并不難理解。首先了解一下概念，兩個或兩個以上的氨基酸脫水縮合形成幾個肽鍵從而形成多肽，多肽進行多級折疊形成蛋白質。多肽作為蛋白質活性的片段，是人體內活性物質的來源。沒有活性的肽，身體就不會有活力，生命就會停止。體內所有生命活動都與多肽有關，如果缺乏多肽，就容易引發疾病。

現代營養學認為，人體每日需要均衡攝取7種營養素：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水和膳食纖維。

形象地說，人的營養狀況就像由7塊木板圍成的木桶，木桶容量相當于健康狀態，飲食提供的營養素決定了木板的高度，木桶容量取決于短木板的高度。

俗話說，“民以食為天”，吃得健康，吃得安全，飲食與健康的關系，是相輔相成的，合理的飲食充足的營養，預防多種疾病的發生，延長壽命，不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害，尤其人到老年身體各機能下降，健康狀況需要十分注意。

和優良品與您分享，減肥掉脂小知識：

減肥要吃主食，那么又有一個新的問題出現了，就是米飯和饅頭誰更容易發胖呢？

首先對比一下熱量。

米飯：100克，116大卡。

饅頭：100克，109大卡。

所以吃同樣重量的米飯和饅頭時，吃米飯攝入的熱量更高。不過仔細查看數據也不難發現，它們的熱量差其實很低。