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發(fā)布時(shí)間：2020-11-04 10:39
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打球老是憑習(xí)慣對(duì)搓，不敢上手，明知不對(duì)卻改不過(guò)來(lái)，怎么辦？
首先：形成一個(gè)新習(xí)慣不容易，改掉一個(gè)老習(xí)慣更難！但為了技術(shù)進(jìn)步，難也要改，所以，樹立信心是首要的！這和平時(shí)的打法有關(guān)系，平時(shí)的練習(xí)過(guò)程中就沒(méi)有形成進(jìn)攻的習(xí)慣，沒(méi)有搶先上手的意識(shí)，所以，比賽時(shí)肯定不敢上手了。所以說(shuō)，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會(huì)造成你說(shuō)的甩大臂動(dòng)作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。我覺(jué)得首先還是從思想認(rèn)識(shí)上扭轉(zhuǎn)一下，樹立積極主動(dòng)，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。
第二 ：在平時(shí)的練習(xí)中要敢于上手，敢于進(jìn)攻，別怕失誤，練得多了，時(shí)間長(zhǎng)了，失誤自然會(huì)降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。
第三 ：看淡輸贏，練即是戰(zhàn)，戰(zhàn)也是練。長(zhǎng)此以往，目前這種狀況就會(huì)改變了。
如何應(yīng)對(duì)削球手？
1.如果對(duì)方是正反反長(zhǎng)。2快撞在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達(dá)到整個(gè)揮拍高速的八成。你發(fā)下旋球到對(duì)方反手，對(duì)方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球（甚至是上旋），對(duì)手拱的話，球就比較飄。如果你發(fā)不轉(zhuǎn)球過(guò)去，他用長(zhǎng)膠回的球就是下旋球，你可以搓；出臺(tái)可以拉，拉球時(shí)注意你拉得越轉(zhuǎn)削回來(lái)的球越轉(zhuǎn)，所以暴沖對(duì)方反手的球?qū)Ψ胶芸赡芑爻鰪?qiáng)烈下旋，往往輕拉對(duì)方反手使其回球不很轉(zhuǎn)，然后伺機(jī)暴沖。
2.如果對(duì)方是雙反膠皮，這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn)，也可以削不轉(zhuǎn)球，對(duì)付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn)，不要被對(duì)手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。
3.如果是一正一反的削球手，旋轉(zhuǎn)變化就更多，而且球速更快，但旋轉(zhuǎn)不是很強(qiáng)。這就要求你在判斷清旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，能快速還原，準(zhǔn)備下一板。
4.如果是一反一防弧的削球手，他們防護(hù)面基本沒(méi)什么旋轉(zhuǎn)威力，不過(guò)防弧膠皮削球飄忽下沉，且不往前走，因此擊球時(shí)間不宜過(guò)晚，要迎前擊球，以免漏球。
橫拍下蹲砍式發(fā)球，為什么老漏球
下蹲砍式發(fā)球，是一種比較復(fù)雜的橫拍發(fā)球方式，包括正、反側(cè)砍發(fā)球兩種。反砍發(fā)球要注意四點(diǎn)：
一、站位，離桌面端線的距離,要以球拍下砍不碰到端線為宜，步伐是左實(shí)右虛，左腳與球臺(tái)中線對(duì)齊， 下蹲的高低，要使眼睛、球網(wǎng)上端、球臺(tái)端線大約形成一條直線。
二、板面角度，（1）發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，拍面直立，角度大約在90度左右，并向右傾斜10度左右，否則易易砍漏。身體與球臺(tái)的端線的夾角大約在40―50度左右；（2）發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，拍面后傾70―80度，身體與球臺(tái)的端線的夾角大約在50―60度左右。
三、擊球位置，是下蹲側(cè)砍發(fā)球發(fā)上旋還是下旋的的關(guān)鍵，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，要以拍面的下半部位觸球。當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發(fā)上旋；用上面發(fā)下旋。或者說(shuō)是拍子旋轉(zhuǎn)的前期先觸球是下旋；拍子旋轉(zhuǎn)的后期再觸球是上旋。
四、發(fā)力方式，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，手腕要向前、向外發(fā)力為主；當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，手腕要向下、向外發(fā)力為主。五是要注意多多磨擦，少擊大，以吃住磨擦為主。
