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打球老是憑習(xí)慣對搓，不敢上手，明知不對卻改不過來，怎么辦？

   首先：形成一個新習(xí)慣不容易，改掉一個老習(xí)慣更難！但為了技術(shù)進步，難也要改，所以，樹立信心是首要的！這和平時的打法有關(guān)系，平時的練習(xí)過程中就沒有形成進攻的習(xí)慣，沒有搶先上手的意識，所以，比賽時肯定不敢上手了。所以說，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會造成你說的甩大臂動作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。我覺得首先還是從思想認識上扭轉(zhuǎn)一下，樹立積極主動，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。

   第二 ：在平時的練習(xí)中要敢于上手，敢于進攻，別怕失誤，練得多了，時間長了，失誤自然會降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。

   第三 ：看淡輸贏，練即是戰(zhàn)，戰(zhàn)也是練。長此以往，目前這種狀況就會改變了。

如何應(yīng)對削球手？

   1.如果對方是正反反長。2快撞在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達到整個揮拍高速的八成。你發(fā)下旋球到對方反手，對方搓球的話就是不轉(zhuǎn)球（甚至是上旋），對手拱的話，球就比較飄。如果你發(fā)不轉(zhuǎn)球過去，他用長膠回的球就是下旋球，你可以搓；出臺可以拉，拉球時注意你拉得越轉(zhuǎn)削回來的球越轉(zhuǎn)，所以暴沖對方反手的球?qū)Ψ胶芸赡芑爻鰪娏蚁滦p拉對方反手使其回球不很轉(zhuǎn)，然后伺機暴沖。

   2.如果對方是雙反膠皮，這樣的削球手可以兩面加轉(zhuǎn)，也可以削不轉(zhuǎn)球，對付這樣的削球手關(guān)鍵要看清旋轉(zhuǎn)，不要被對手的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)所迷惑。

   3.如果是一正一反的削球手，旋轉(zhuǎn)變化就更多，而且球速更快，但旋轉(zhuǎn)不是很強。這就要求你在判斷清旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，能快速還原，準備下一板。

   4.如果是一反一防弧的削球手，他們防護面基本沒什么旋轉(zhuǎn)威力，不過防弧膠皮削球飄忽下沉，且不往前走，因此擊球時間不宜過晚，要迎前擊球，以免漏球。

橫拍下蹲砍式發(fā)球，為什么老漏球

下蹲砍式發(fā)球，是一種比較復(fù)雜的橫拍發(fā)球方式，包括正、反側(cè)砍發(fā)球兩種。反砍發(fā)球要注意四點：

   一、站位，離桌面端線的距離,要以球拍下砍不碰到端線為宜，步伐是左實右虛，左腳與球臺中線對齊， 下蹲的高低，要使眼睛、球網(wǎng)上端、球臺端線大約形成一條直線。

   二、板面角度，（1）發(fā)側(cè)上旋球時，拍面直立，角度大約在90度左右，并向右傾斜10度左右，否則易易砍漏。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右；（2）發(fā)側(cè)下旋球時，拍面后傾70―80度，身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右。

   三、擊球位置，是下蹲側(cè)砍發(fā)球發(fā)上旋還是下旋的的關(guān)鍵，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時，要以拍面的下半部位觸球。當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發(fā)上旋；用上面發(fā)下旋。或者說是拍子旋轉(zhuǎn)的前期先觸球是下旋；拍子旋轉(zhuǎn)的后期再觸球是上旋。

   四、發(fā)力方式，當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時，手腕要向前、向外發(fā)力為主；當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時，手腕要向下、向外發(fā)力為主。五是要注意多多磨擦，少擊大，以吃住磨擦為主。