月子會所費用體系完善

很多媽媽在產后坐月子結束后自己的體重增加了不少，特別是腿部、腹部、肩部明顯粗壯了很多，不管是首胎還是二胎媽媽都遇到過同樣的問題，注重身材的媽媽們很難忍受自己一副大腹便便的樣子，這主要是由于生完寶寶后，產婦松弛的腹部肌肉并不能馬上恢復到原有的形態和位置，多余的贅肉在腹部形成突起，影響外觀。月子會所是專門的母嬰護理機構，其服務的對象是剛分娩出院的產婦和嬰兒（即坐月子期間的產婦和嬰兒），主要從產后嬰兒的喂養、健康保養和產婦的形體恢復、心理健康等提供專業的服務，為產婦和嬰兒的健康提供保證。

在孕晚期，增大的會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，這種現象被稱為腹直肌分離，腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，很多女性產后容易出現腰背痛，甚至連起床都變得十分困難。而部分二胎媽媽由于年齡較大，身體各項機能也沒有年輕人那么好，因此產后形體恢復會更難一些。當西方理念與東方傳統相結合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現。因此，對于二胎媽媽，產后恢復訓練顯得尤為重要。

維多利亞月子會所建議，剛生產完的媽媽在短時間內不適合做劇烈運動。自然順產應在產后至少6周再進行健身鍛煉，剖腹產則需要至少3個月后才開始鍛煉。

新媽媽分娩后體內激su水平大大下降，身體過度耗氣，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質，“產后餐”的飲食調養非常重要。

產后餐應選擇易消化、營養豐富的流質食物。糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是jia的選擇。等到第二天的時候，產婦的經過了休息，精力慢慢恢復，但是還是需要飲食的幫助才能讓身體恢復得更好。產后第二天就可以吃一些細軟的食物，普通的飯菜也可以吃了。

夏天，是個特殊的季節，會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽坐月子就要謹慎，但夏天坐月子更要謹慎。

一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣

　　經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

二、天氣炎熱，可以適當開空調

　　夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度在26度左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。