海南籃球架工程誠信企業「軒健體育設備」

海南軒健體育分享常見五種戶外健身器材的使用技巧

   以下五個是常用的戶外健身器材，我們浩然體育整理了這幾個器材的使用注意事項，一起來看看吧：

   一、戶外健身器材廠家中的組合單杠：雙手緊握橫杠，預防摔下受傷。

   二、戶外健身器材廠家：用力適中，動作由緩到快。

   三、戶外健身器材廠家的跑步機：雙手應緊握橫杠，預防摔下；雙腿擺動幅度不適合過大，以免肌肉拉傷。

   四、戶外健身器材廠家的旋轉健腰器：扭轉時腰部要有所控制，幅度不適合過大。手始終不要離開手柄，保持扭腰轉角在四十五度以下，扭轉速度要緩慢和均勻。

   五、戶外健身器材廠家的蹬力訓練器：髖骨軟化癥老人禁止使用。這樣的老年人，本來髖關節的負重功能就不好，若再進行蹬力器鍛煉，伸膝肌群就可能會受損，從而加重病情。

軒健體育教您如何使用戶外健身器材中的單杠

   在小區和學校里單杠是最經常使用的一個戶外健身器材，雖然大家都認識單杠也都喜歡使用它來健身，但是大家有些使用

方式是不知道的，所以我們戶外健身器材廠家今天給大家整理了單杠的使用方式，一起來看看吧：

   戶外健身器材廠家講述一、平梯移行

   在平梯上做移行，每次手向前移動一個橫杠，兩手交替行進。

   戶外健身器材廠家講述二、引體向上

  凡是能完成一個以上的伙伴，應以練習引體向上為主。按自己完成更大量為指標練習一次，稍事休息后再練習1到2次。

   戶外健身器材廠家講述三、仰臥懸垂

   臂屈伸，在低單杠上做仰臥懸垂姿勢，另一伙伴握其腳腕或小腿，將練習者的腳抬至水平部位。

   戶外健身器材廠家講述四、斜身引體

   要求杠面與伙伴齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成九十度的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，

做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫杠，然后伸臂復原為一次。

   電動液壓籃球架是通過微型電腦控制系統，來控制液壓、彈性、電子等來完成籃球架的升降折疊的?；@球架的底座升降、

走輪前進、后退、籃球架定位等動。實現支架部位之收縮，升降，籃球板垂直平衡，籃球圈高度調節等功能，安全等級諸多條

件，本產品籃球板使用當今流行的更新高強度安全玻璃籃板，具有透明度高，耐氣候性強，平整安全等優點，此籃球架電源采用

單相電源，使用更加安全、經濟。

塑膠地板籃球架工程

淺談舞蹈地板使用的是精致塑膠地板不是木地板

許多商家和客戶都不理解，明明目前市場上木地板的使用者非常多，而且木地板憑借自身的優勢在居住環境中很受青睞，

但為什么在舞蹈室卻受冷落呢?木地板和舞蹈地板的區別是怎么?為什么舞蹈地板要選擇精致塑膠地板?

1、舞蹈地板對舞者來說

木地板太硬無法保證舞者的運動健康和安全。木地板在運動過程中會產生區域震顫，這是木地板受撞擊而變形的范圍，這個震顫

范圍越大就越容易引起舞者在舞蹈運動過程中出現的腿部、腳步折的概率。相對于木地板的硬度來說，專業的舞蹈地板卻具有

適宜的彈性硬度。這是因為舞蹈地板采用了優質的pvc 樹脂材料生產，在生產工藝過程中，運用了“人體工程學”作為設計理念，

更大限度的為舞者在運動期間提供更佳的支撐，保護了舞者的健康安全。

2、舞蹈地板從防滑角度來說

木地板太滑，容易造成舞者的運動傷害。舞者在訓練或者演出的過程中會穿著舞鞋，舞鞋的鞋底一般都是光滑而柔軟，同樣的木

地板的表面也是很光滑，如果舞者在木地板上面做一些幅度較大的動作時，很容易滑倒造成折等嚴重后果，情況嚴重的，甚至

會斷送自己的舞蹈生涯。相較于木地板的精致塑膠地板，專業的舞蹈地板卻具有光而不滑、潤而不澀的特性。在為舞者提供舒適

的腳感的同時，也能夠保護舞者不會出現滑倒摔傷的情況出現。

3、舞蹈地板對于安裝來說

木地板在安裝方面接縫較多，十分影響美觀度和使用效果。不難想象，一旦木地板的接縫出現起翹的情況會對舞者的舞蹈造成多

大的安全隱患。與木地板相比，精致塑膠地板就顯得更為專業和適宜。舞蹈地板在生產中，寬度可以做到2米，同時嚴格的施工

流程與精湛的無縫拼接技術可以使舞蹈地板煥然一體，不但杜絕了一些不必要的安全隱患，同時也是極為美觀。另外，舞蹈

地板相對于木地板來說還具有使用時可根據現場情況自由組合的優勢。