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益生菌分類

人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等 [2]  。1.酵母菌：目前研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬 [2]  。2.益生芽孢：是一類對機(jī)體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌，為革蘭氏染色陽性菌 [2]  。3.丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是從健康人和動(dòng)物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治等良好的益生特性 [2]  。4.乳酸菌：乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細(xì)菌的總稱。乳酸菌是常見的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對人和動(dòng)物是安全的 [2]  。5.雙歧：其是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體有益菌中重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

益生元可平衡腸內(nèi)微生態(tài)

益生元可以幫助腸在經(jīng)過，腹瀉，壓力或其它(非類)的干擾后恢復(fù)腸內(nèi)細(xì)菌平衡。通過對某特定菌群的選擇性的刺激而使平衡恢復(fù)?？赡馨l(fā)生在很多種不同菌群上。這種刺激可以是直接的(被選擇的細(xì)菌在益生元上生長)或是間接的(一些細(xì)菌釋放對其它細(xì)菌生長有益的物質(zhì))通過促進(jìn)腸道產(chǎn)生的短鏈脂肪酸，從而促進(jìn)鈣、鎂、鋅的吸收，并且在高磷、鈣的飲食下，抑制心臟和的鈣化。

這種情況下，選擇性刺激和新陳代謝的改變都起到作用。

益生菌的功效

益生菌的功效就能調(diào)理腸胃，能保證腸胃的酸堿平衡，益生菌還有一個(gè)的作用就是能抑制體內(nèi)，活化功能，能減少水土不服帶來的各種身體不適感等，關(guān)于益生菌的具體的作用與功效，這七個(gè)方面好好的給大家說一下。

功效一：美容養(yǎng)顏

益生菌能促進(jìn)皮膚抵御外界損傷的能力，特別是能分泌一種內(nèi)源性的生長因子，能刺激皮膚細(xì)胞的生長，還能延緩肌膚的衰老。

功效二：預(yù)防過敏

益生菌能預(yù)防人體過敏，能平衡人體內(nèi)的各種應(yīng)答機(jī)制，能夠避免各種的過敏源對人體產(chǎn)生一定的過敏反應(yīng)，能減少肌膚的各種皮膚變化等。

功效三：

益生菌還能有效，尤其是減少倡導(dǎo)對于脂肪還有各種膽固醇的吸收程度，對于的調(diào)節(jié)有很大的好處的。

功效四：預(yù)防腹瀉

腹瀉說明人體的腸胃功能出現(xiàn)了問題，可以通過服用益生菌來改善，改善腹瀉的問題，益生菌還能有效的維持腸胃的平衡，避免致病菌產(chǎn)生的各種對于腸胃的刺激。

功效五：預(yù)防

益生菌還可以預(yù)防生殖，特別是同補(bǔ)充益生菌就能夠抑制體內(nèi)的病菌的滋生，能夠幫助改善腸胃的各種不適感。

功效六，功能

益生菌具有幫助腸胃食物的消化，而且對于一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也具有很好的吸收功效，尤其是益生菌能合成各種的維生素成分，能增體的營養(yǎng)代謝改善消化功能。